weather-icon °C AΘΗΝΑ
,

Γυμναστείτε στην παραλία με τη Σόφη Πασχάλη!

Γυμναστείτε στην παραλία με τη Σόφη Πασχάλη!
H γυμνάστρια Σόφη Πασχάλη επί το έργω...

Αξιοποιήστε το χρόνο που βρίσκεστε στην παραλία για να κάνετε τη γυμναστική σας.
Η έμπειρη γυμνάστρια Σόφη Πασχάλη έφτιαξε για τους αναγνώστες του Νewsit ένα εύκολο πρόγραμμα εκγύμνασης όλων των μυϊκών ομάδων.
Κορίτσια και αγόρια την πετσέτα σας και…φύγαμε!

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ SEXY ΠΟΔΙΑ:

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΠΕΤΡΙΝΟΥΣ ΚΟΙΛΙΑΚΟΥΣ:



ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΑΤΣΑΛΙΝΟΥΣ ΤΡΙΚΕΦΑΛΟΥΣ:



ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΔΥΝΑΤΟΥΣ ΩΜΟΥΣ ΚΑΙ ΧΕΡΙΑ:



ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΣΤΗΤΟ ΣΤΗΘΟΣ:



ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΓΡΑΜΜΩΣΗ ΟΛΩΝ ΤΩΝ ΜΥΪΚΩΝ ΟΜΑΔΩΝ:

ΡΕΠΟΡΤΑΖ: ΙΣΜΗΝΗ ΛΕΝΤΖΟΥ – ΛΑΜΠΡΟΣ ΧΑΒΕΛΑΣ

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:

Χορέψτε, εκτονωθείτε και… γυμναστείτε!

Fit… με περπάτημα;

Γυμναστείτε το πρωί και κάψτε περισσότερες θερμίδες

#TAGS MM