Ειδήσεις ΤΖΟΚΕΡ· ΣΕΙΣΜΟΣ· ΟΜΠΑΜΑ· ΤΕΛΗ ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑΣ 2017 Συννεφιά 15 Αθήνα Αναλυτικά

ΔΙΑΙΤΑ: Θέλεις να χάσεις 6-7 κιλά μέχρι τα Χριστούγεννα; Μάθε πως...

ΔΙΑΙΤΑ: Θέλεις να χάσεις 6-7 κιλά μέχρι τα Χριστούγεννα; Μάθε πως...
Διαδώστε αυτό το άρθρο
Τελευταία ενημέρωση: 23.11.2012 | 12:38
Πρώτη δημοσίευση: 23.11.2012 | 12:38

Αν είσαι καλό κορίτσι και κάνεις γυμναστική θα χάσεις μέχρι και 7 κιλά. Αν είσαι τεμπέλικο κορίτσι θα χάσεις 4 κιλά. Εσύ αποφασίζεις... τι θα φορέσεις στις γιορτές!
Οι μέρες περνούν γρήγορα... Κάπου θα είδες και τα πρώτα λαμπάκια στο δρόμο! Τα Χριστούγεννα είναι έτοιμα να ξεμυτήσουν τραγουδιστά και εσύ θέλεις να είσαι πιο λαμπερή από ποτέ για τις γιορτές. Και φυσικά να φορέσεις κάτι πολύ συγκεκριμένο. Όμως; Όμως υπάρχει κάτι που σε εμποδίζει. Κι εμείς είμαστε εδώ για να διώχνουμε τα εμπόδιά σου...  

Έχουμε το διαιτολόγιο που θα σε βοηθήσει να χάσεις 4 κιλά μέχρι την παραμονή των Χριστουγέννων. Αν μάλιστα προσθέσεις στο πρόγραμμα 300 λεπτά αεροβικής άσκησης, τότε μπορεί το αποτέλεσμα στη ζυγαριά να είναι ακόμη και 6-7 κιλά...

Η Κλινική διαιτολόγος διατροφολόγος Γεωργία Καπώλη σου δίνει το μενού που θα σε συντροφεύσει μέχρι τις γιορτές. Μην ξεχάσεις να σημειώσεις τα τρόφιμα που είναι "ένα κι ένα" για αδυνάτισμα το χειμώνα. Plus: Τύπωσε το δεκάλογο της σωστής διατροφής μέσα στο χειμώνα... για να είσαι σίγουρη πως η δίαιτα θα έχει αποτελέσματα.

Δες το μενού της δίαιτας στο tlife.gr

ΜΟΔΑ | ΟΜΟΡΦΙΑ | ΝΕΑ | FITNESS | ΣΥΝΤΑΓΕΣ | ΣΧΕΣΕΙΣ

Tags:

   Διαδώστε αυτό το άρθρο
iconΣχετικά άρθρα
  1. Εορταστικό ωράριο Χριστουγέννων 2016: Πότε είναι ανοιχτά τα καταστήματα [λίστα] Εορταστικό ωράριο Χριστουγέννων 2016: Πότε είναι ανοιχτά τα καταστήματα [λίστα]
  2. Χριστούγεννα 2016: Εκδηλώσεις στην Αθήνα Χριστούγεννα 2016: Εκδηλώσεις στην Αθήνα
  3. Δώρο Χριστουγέννων - Ποιοι το δικαιούνται [pic] Δώρο Χριστουγέννων - Ποιοι το δικαιούνται [pic]
close button

Κάντε Like: Newsit.gr στο Facebook