Ειδήσεις ΤΖΟΚΕΡ· ΣΕΙΣΜΟΣ· ΚΑΙΡΟΣ ΑΘΗΝΑ· ΟΣΚΑΡ 2017· ΜΠΛΟΚΑ ΑΓΡΟΤΩΝ Λιακάδα 14 Αθήνα ΚΑΙΡΟΣ

ΔΙΑΙΤΑ: Θέλεις να χάσεις 6-7 κιλά μέχρι τα Χριστούγεννα; Μάθε πως...

ΔΙΑΙΤΑ: Θέλεις να χάσεις 6-7 κιλά μέχρι τα Χριστούγεννα; Μάθε πως...
Διαδώστε αυτό το άρθρο
Τελευταία ενημέρωση: 23.11.2012 | 12:38
Πρώτη δημοσίευση: 23.11.2012 | 12:38

Αν είσαι καλό κορίτσι και κάνεις γυμναστική θα χάσεις μέχρι και 7 κιλά. Αν είσαι τεμπέλικο κορίτσι θα χάσεις 4 κιλά. Εσύ αποφασίζεις... τι θα φορέσεις στις γιορτές!

Οι μέρες περνούν γρήγορα... Κάπου θα είδες και τα πρώτα λαμπάκια στο δρόμο! Τα Χριστούγεννα είναι έτοιμα να ξεμυτήσουν τραγουδιστά και εσύ θέλεις να είσαι πιο λαμπερή από ποτέ για τις γιορτές. Και φυσικά να φορέσεις κάτι πολύ συγκεκριμένο. Όμως; Όμως υπάρχει κάτι που σε εμποδίζει. Κι εμείς είμαστε εδώ για να διώχνουμε τα εμπόδιά σου...  

Έχουμε το διαιτολόγιο που θα σε βοηθήσει να χάσεις 4 κιλά μέχρι την παραμονή των Χριστουγέννων. Αν μάλιστα προσθέσεις στο πρόγραμμα 300 λεπτά αεροβικής άσκησης, τότε μπορεί το αποτέλεσμα στη ζυγαριά να είναι ακόμη και 6-7 κιλά...

Η Κλινική διαιτολόγος διατροφολόγος Γεωργία Καπώλη σου δίνει το μενού που θα σε συντροφεύσει μέχρι τις γιορτές. Μην ξεχάσεις να σημειώσεις τα τρόφιμα που είναι "ένα κι ένα" για αδυνάτισμα το χειμώνα. Plus: Τύπωσε το δεκάλογο της σωστής διατροφής μέσα στο χειμώνα... για να είσαι σίγουρη πως η δίαιτα θα έχει αποτελέσματα.

Δες το μενού της δίαιτας στο tlife.gr

ΜΟΔΑ | ΟΜΟΡΦΙΑ | ΝΕΑ | FITNESS | ΣΥΝΤΑΓΕΣ | ΣΧΕΣΕΙΣ

Tags:

   Διαδώστε αυτό το άρθρο
iconΣχετικά άρθρα
  1. Δίαιτα για τη Σαρακοστή: Η νηστίσιμη διατροφή που θα σε βοηθήσει να χάσεις 5 κιλά Δίαιτα για τη Σαρακοστή: Η νηστίσιμη διατροφή που θα σε βοηθήσει να χάσεις 5 κιλά
  2. Έτσι θα χάσετε κιλά χωρίς δίαιτα και γυμναστική – Το μυστικό 30′ πριν από κάθε γεύμα Έτσι θα χάσετε κιλά χωρίς δίαιτα και γυμναστική – Το μυστικό 30′ πριν από κάθε γεύμα
  3. Ήπειρος: 450 κιλά κάνναβης βρέθηκαν μέσα σε αυτοκίνητα! [pics] Ήπειρος: 450 κιλά κάνναβης βρέθηκαν μέσα σε αυτοκίνητα! [pics]
close button

Κάντε Like: Newsit.gr στο Facebook