Ειδήσεις SURVIVOR· ΤΖΟΚΕΡ· ΣΕΙΣΜΟΣ· ΚΑΙΡΟΣ· ΤΖΟΚΕΡ ΚΛΗΡΩΣΗ Συννεφιά 10 Αθήνα ΚΑΙΡΟΣ

ΔΙΑΙΤΑ: Θέλεις να χάσεις 6-7 κιλά μέχρι τα Χριστούγεννα; Μάθε πως...

ΔΙΑΙΤΑ: Θέλεις να χάσεις 6-7 κιλά μέχρι τα Χριστούγεννα; Μάθε πως...
Διαδώστε αυτό το άρθρο
Τελευταία ενημέρωση: 23.11.2012 | 12:38
Πρώτη δημοσίευση: 23.11.2012 | 12:38

tlife

Αν είσαι καλό κορίτσι και κάνεις γυμναστική θα χάσεις μέχρι και 7 κιλά. Αν είσαι τεμπέλικο κορίτσι θα χάσεις 4 κιλά. Εσύ αποφασίζεις... τι θα φορέσεις στις γιορτές!

Οι μέρες περνούν γρήγορα... Κάπου θα είδες και τα πρώτα λαμπάκια στο δρόμο! Τα Χριστούγεννα είναι έτοιμα να ξεμυτήσουν τραγουδιστά και εσύ θέλεις να είσαι πιο λαμπερή από ποτέ για τις γιορτές. Και φυσικά να φορέσεις κάτι πολύ συγκεκριμένο. Όμως; Όμως υπάρχει κάτι που σε εμποδίζει. Κι εμείς είμαστε εδώ για να διώχνουμε τα εμπόδιά σου...  

Έχουμε το διαιτολόγιο που θα σε βοηθήσει να χάσεις 4 κιλά μέχρι την παραμονή των Χριστουγέννων. Αν μάλιστα προσθέσεις στο πρόγραμμα 300 λεπτά αεροβικής άσκησης, τότε μπορεί το αποτέλεσμα στη ζυγαριά να είναι ακόμη και 6-7 κιλά...

Η Κλινική διαιτολόγος διατροφολόγος Γεωργία Καπώλη σου δίνει το μενού που θα σε συντροφεύσει μέχρι τις γιορτές. Μην ξεχάσεις να σημειώσεις τα τρόφιμα που είναι "ένα κι ένα" για αδυνάτισμα το χειμώνα. Plus: Τύπωσε το δεκάλογο της σωστής διατροφής μέσα στο χειμώνα... για να είσαι σίγουρη πως η δίαιτα θα έχει αποτελέσματα.

Δες το μενού της δίαιτας στο tlife.gr

ΜΟΔΑ | ΟΜΟΡΦΙΑ | ΝΕΑ | FITNESS | ΣΥΝΤΑΓΕΣ | ΣΧΕΣΕΙΣ

Tags:

   Διαδώστε αυτό το άρθρο
iconΣχετικά άρθρα
  1. «Δεν στεναχωριέμαι για το bullying που μου κάνουν για τα κιλά μου! Είμαι φίλος της μακαρονάδας» «Δεν στεναχωριέμαι για το bullying που μου κάνουν για τα κιλά μου! Είμαι φίλος της μακαρονάδας»
  2. Τα σχόλια της Δέσποινας Καμπούρη για τον Μπο, τα κιλά, τα λεφτά και το Survivor! Τα σχόλια της Δέσποινας Καμπούρη για τον Μπο, τα κιλά, τα λεφτά και το Survivor!
  3. Ηγουμενίτσα:  Μπλόκαραν  211 κιλά ινδικής κάνναβης Ηγουμενίτσα: "Μπλόκαραν" 211 κιλά ινδικής κάνναβης