Ειδήσεις ΤΖΟΚΕΡ· ΣΕΙΣΜΟΣ· ΟΑΕΔ· ΤΕΛΗ ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑΣ 2017 8 Αθήνα Αναλυτικά

ΔΙΑΙΤΑ: Χάσε 5 κιλά σε 4 μέρες τρώγοντας τις αγαπημένες σου πατάτες...

Διαδώστε αυτό το άρθρο
Τελευταία ενημέρωση: 16.03.2012 | 18:16
Πρώτη δημοσίευση: 16.03.2012 | 13:42

Βρήκαμε τη detox πατάτας που πρέπει να κάνεις μόνο για 4 ημέρες και υπόσχεται να σε απαλλάξει από 5 κιλά σε χρόνο μηδέν.
Το κίνημα των ημερών είναι ένα! Η πατάτα... Τι θα έλεγες να αξιοποιήσεις την φθηνή και αγαπημένη σου πατάτα για να χάσεις 5 κιλά; Βρήκαμε τη detox πατάτας που πρέπει να κάνεις μόνο για 4 ημέρες και υπόσχεται να σε απαλλάξει από 5 κιλά σε χρόνο μηδέν.

Πώς ακριβώς μπορείς να την ακολουθήσεις; Τι περιλαμβάνει; Ποια είναι η γνώμη του διαιτολόγου για αυτή; Μάθε τα πάντα εδώ!

OI ΒΑΣΙΚΟΙ ΚΑΝΟΝΕΣ
Δεν έχει κάτι ιδιαίτερα δύσκολο και πολύπλοκο. Εσύ αυτό που πρέπει να κάνεις είναι να υπολογίσεις 1,5 κιλό πατάτες τη μέρα που θα τις μοιράσεις σε 6 μερίδες. Από εκεί και πέρα, φρόντισε να ακολουθήσεις τους κανόνες που ακολουθούν.

Extra Tips για να είσαι σίγουρη...
- Διάλεξε βιολογικές πατάτες, μικρές σε μέγεθος αλλά πυκνές και βαριές για το μέγεθός τους. Απόφυγε πατάτες με πράσινο ή σκούρο καφέ χρώμα.

- Μπορείς να τις βράσεις, να τις ψήσεις να τις βάλεις στον αποχυμωτή αλλά όχι να τις τηγανίσεις.

- Πρόσθεσε αρωματικά βότανα, όπως κρεμμυδάκια φρέσκα, μέντα, ρίγανη, δενδρολίβανο, πάπρικα, μοσχοκάρυδο, θυμάρι, κύμινο, σκόρδο.

- Χρησιμοποίησε νερό, χυμό από πατάτα ή κάποιο τσάι για να φτιάξεις πουρέ, αλλά όχι γάλα ή κρέμα γάλακτος.

Μάθε όλες τις λεπτομέρειες στο TLIFE


ΜΟΔΑ | ΟΜΟΡΦΙΑ | ΝΕΑ | FITNESS | ΣΥΝΤΑΓΕΣ | ΣΧΕΣΕΙΣ

Tags:

   Διαδώστε αυτό το άρθρο
iconΣχετικά άρθρα
  1. Ποια λιπαρά ΔΕΝ προσθέτουν κιλά και προστατεύουν από καρδιακά και διαβήτη Ποια λιπαρά ΔΕΝ προσθέτουν κιλά και προστατεύουν από καρδιακά και διαβήτη
  2. Ιωάννινα: Μετέφερε 104 κιλά χασίς έχοντας μαζί τον 4χρονο γιο της! Ιωάννινα: Μετέφερε 104 κιλά χασίς έχοντας μαζί τον 4χρονο γιο της!
  3. Πόσες θερμίδες αντιστοιχούν σε 1 κιλό – Ο στόχος για απώλεια βάρους 2 κιλά/μήνα Πόσες θερμίδες αντιστοιχούν σε 1 κιλό – Ο στόχος για απώλεια βάρους 2 κιλά/μήνα
close button

Κάντε Like: Newsit.gr στο Facebook