Αυτό που ξέρουμε μέχρι στιγμής, είναι ότι οι πιο πλούσιες πηγές πρωτεΐνης είναι κυρίως το άπαχο κρέας, όπως κοτόπουλο και γαλοπούλα. Τι γίνεται όμως όταν δεν είσαι και τρελή οπαδός της κρεατοφαγίας;
Δεν τρως κρέας; Αυτές είναι οι καλύτερες πηγές πρωτεΐνης!
Υπάρχουν πολλές γευστικές επιλογές με φυτικές πρωτεΐνες, που μπορούν εύκολα να ανταγωνιστούν το κρέας.
Ρίτα Αντωνοπούλου για Μίκη Θεοδωράκη: Μου είπαν να μην του μιλήσω, απλά να κάτσω
Πίτσα Παπαδοπούλου: Μια γειτόνισσα είπε στη μαμά μου «το παιδί σας το πάτησε το τραμ»
Δημήτρης Κόκοτας: Στο νοσοκομείο σε σοβαρή κατάσταση μετά από έμφραγμα
Ιωάννα Ασημακοπούλου: Μου έχει τύχει ζηλιάρης σύντροφος που μου το έλεγε μετά από καιρό, ήταν τοξικό
Lifestyle Τελευταίες ειδήσεις