Οι τάσεις στη γυμναστική είναι πλέον θεσμός. Το Αμερικανικό Ινστιτούτο Υγείας και Γυμναστικής διεξήγαγε και φέτος έρευνα για να προβλέψει τις τάσεις στη γυμναστική για το 2013. Ποιο είδος εξάσκησης θα γίνει το αγαπημένο εκατομμυρίων γυναικών (και ανδρών δηλαδή) μέσα στους επόμενους μήνες; Σε ποια θέση βρίσκεται η zumba; Τι είναι η λειτουργική προπόνηση και σε ποια θέση της λίστας με τα fitness trends ανήκει;
Συμβουλευτήκαμε τη λίστα με τα 20 fitness trends για το 2013, όπως δημοσιεύτηκε στην έρευνα του Αμερικανικού Ινστιτούτου Υγείας και Γυμναστικής και διαμορφώσαμε το δικό μας Top 10 ανάλογα με τις δικές σου ανάγκες…