H Gwynneth, είναι γνωστό πια, λατρεύει την καλή διατροφή, γυμνάζεται, προσέχει και ακολουθεί πιστά τους κανόνες τoυ healthy lifestyle. Ποια είναι όμως η “στρατηγική” της για τη νέα χρονιά που ξεκινά; Τι είναι εκείνο που θα κάνει για τέλεια σιλουέτα, υγεία και ομορφιά; Η απάντηση βρίσκεται σε 9 superfoods όπως τα αποκαλεί η ίδια.
Τα ξετρυπώσαμε και σου τα αποκαλύπτουμε εδώ για να παίρνεις fitness ιδέες από μια star υπόδειγμα καλλίγραμμου σώματος και σωστής διατροφής!
DETOX ΤΗ ΝΕΑ ΧΡΟΝΙΑ;
Όχι για την Gwynneth! “Δεν ακολουθώ κάποιο detox. Δεν είμαι σε δίαιτα. Ξέρω πως συνήθως ξεκινώντας η νέα χρονιά όλοι κάνουν αποτοξίνωση κτλ. Όχι αυτή τη χρονιά. ίσως αργότερα, κατά την άνοιξη. Για την ώρα, θα ήθελα να συνεχίσω να απολαμβάνω τα μακαρόνια με τυράκι, αλλά ίσως να είμαι πιο προσεκτική με τα υλικά που θα χρησιμοποιήσω” αυτό είναι το σύντομο και περιεκτικό μήνυμα στο προσωπικό της blog.
Ποια όμως είναι αυτά τα συστατικά που θα κάνουν τη διαφορά; Η Gwynneth zήτησε από τον φίλο της και ειδικό της διατροφής, Dr. Frank Lipman να της δώσει τη λίστα με τα superfood του, ώστε να τα εντάξει στη διατροφή της.
Αν πρόκειται να φας μακαρόνια, γιατί να μην τα σερβίρεις με σάλτσα πέστο από καρύδια (τα καρύδια είναι στη λίστα); Δεν ξέρω αν πιάνεις το νόημα!