Αν ανήκετε στην κατηγορία των γυναικών , που θέλετε να έχετε τους τέλειους κοιλιακούς , σφιχτό σώμα και καλή φυσική κατάσταση, αφήστε τα γυμναστήρια και αρχίστε το χορό…
Αν πιστεύετε ότι χορεύοντας γυμνάζονται μόνο τα πόδια, καιρός να αναθεωρήσετε.
Όσο εσείς απολαμβάνετε το ρυθμό της μουσικής, όλες οι μυϊκές ομάδες του σώματός σας καταβάλλουν τη δική τους προσπάθεια. Ένας χρόνος συστηματικής ενασχόλησης με το χορό βοηθά στη σύσφιγξη των κοιλιακών, δυναμώνει τον κορμό και γυμνάζει τα άκρα, ενώ παράλληλα χαρίζει ευλυγισία.
Αν αυτό δεν είναι αρκετό να σας πείσει, πρέπει να ξέρετε, ότι ο χορός, βοηθάει τον μαθητή, να περπατάει και να στέκεται σωστά , χαρίζοντάς του τη σωστή στάση σώματος . Επίσης, η μουσική συμβάλλει στην ψυχική ισορροπία, αφού είναι ένας τρόπος έκφρασης, και διέξοδος από από την καθημερινότητα και το στρές …