Γυμναστική στο σπίτι: Ασκήσεις για γρήγορο μεταβολισμό και διπλάσιες καύσεις θερμίδων

Η Yoga Instructor Ιωάννα Κολιακουδάκη μας δείχνει πέντε ασκήσεις που θα επιταχύνουν το μεταβολικό μας ρυθμό και θα διπλασιάσουν την καύση θερμίδων. Είναι γρήγορο, αποτελεσματικό και φυσικά μπορείς να το κάνεις χωρίς καν να βγεις από το σπίτι.

Δες εδώ τις ασκήσεις!