Γυμναστική στο σπίτι: Yoga για καλύτερη πέψη

Οφείλεις να γνωρίζεις ότι οι σωστές αναπνοές και η καλή στάση του σώματος, είναι το άλφα και το ωμέγα για να καταφέρεις να απαλλαχτείς από το ενοχλητικό φούσκωμα. Εν ολίγοις, η Yoga είναι μια από τις πιο ιδανικές ασκήσεις που μπορείς να ακολουθήσεις αν έχεις ένα τέτοιου είδους πρόβλημα.

Δες εδώ τις ασκήσεις!