Ειδήσεις ΤΖΟΚΕΡ· ΣΕΙΣΜΟΣ· ΟΑΕΔ· ΤΕΛΗ ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑΣ 2017 12 Αθήνα Αναλυτικά

Holiday Diet! Τη μία μέρα πίτσα, την άλλη σουβλάκι και χάνεις κιλά στις διακοπές...

Holiday Diet! Τη μία μέρα πίτσα, την άλλη σουβλάκι και χάνεις κιλά στις διακοπές...
Διαδώστε αυτό το άρθρο
Τελευταία ενημέρωση: 20.07.2012 | 13:58

Σου έχουμε τη δίαιτα με την οποία θα απολαύσεις τις διακοπές σου τρώγοντας έξω, ενώ παράλληλα θα χάνεις κιλά! Για να επιστρέψεις σπίτι ανάλαφρη τόσο στη διάθεση, όσο και στο σώμα...
Βρίσκεσαι ήδη σε κάποιο νησί; Έχεις ετοιμάσει βαλίτσες για τον αγαπημένο σου προορισμό; Πετσέτες, μαγιό, φωτογραφική μηχανή, γυαλιά ηλίου, νεσεσέρ... Διαιτολόγιο πήρες; Ναι, ναι! Σου έχουμε τη δίαιτα με την οποία θα απολαύσεις τις διακοπές σου τρώγοντας έξω, ενώ παράλληλα χάνεις κιλά! Για να επιστρέψεις σπίτι ανάλαφρη τόσο στη διάθεση, όσο και στο σωμα...

Η Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος Έρικα Νταουτίδου ετοίμασε το μενού των διακοπών με επιλογές για όλα τα γούστα. Σε πιτσαρία, σε σουβλατζίδικο, σε ταβέρνα και ψαροταβέρνα ή στην κρεπερί! "Το βραδινό φαγητό είναι συνήθως σε κάποια ταβέρνα ή εστιατόριο και η κατανάλωση αλκοόλ συχνά ξεπερνά «το μέτρο». Στο χέρι μας είναι να διατηρήσουμε το βάρος μας για ολόκληρο το καλοκαίρι και γιατί όχι, να πετύχουμε και απώλεια βάρους!" επισημαίνει η διαιτολόγος.


1. Πίτσα και μακαρονάδα στις διακοπές...
Δεν μπορεί! Όλο και κάποιο ιταλικό ή πιτσαρία θα βρεθεί στο δρόμο σου! Γίνεται να πεις όχι; Μην πεις όχι... Πες ΝΑΙ, διάλεξε σωστά και κράτησε τη δίαιτα στις διακοπές χωρίς να αισθάνεσαι άσχημα, πως πρέπει να είσαι η "παράξενη" της παρέας που δεν μπορεί να φάει τίποτα! Δες περισσότερα στο διαιτολόγιο που ακολουθεί...
 

2. Άλλη μια νύχτα στο νησί τελειώνει και ο τελευταίος σταθμός είναι όπως πάντα η κρεπερί! Το ήξερες πως μπορείς να διαλέξεις ανάμεσα σε μία γλυκιά ή μία αλμυρή κρέπα; Την προβλέπει άλλωστε η δίαιτα των διακοπών σου. Καλό; Δες περισσότερα στο μενού της Κλινικής Διαιτολόγου Διατροφολόγου Έρικας Νταουτίδου.

Δες περισσότερες προτάσεις στο TLIFE


ΜΟΔΑ | ΟΜΟΡΦΙΑ | ΝΕΑ | FITNESS | ΣΥΝΤΑΓΕΣ | ΣΧΕΣΕΙΣ

Tags:

   Διαδώστε αυτό το άρθρο
close button

Κάντε Like: Newsit.gr στο Facebook