Ειδήσεις ΤΖΟΚΕΡ· ΣΕΙΣΜΟΣ· ΚΑΙΡΟΣ ΑΘΗΝΑ· ΟΣΚΑΡ 2017· ΜΠΛΟΚΑ ΑΓΡΟΤΩΝ Συννεφιά 12 Αθήνα ΚΑΙΡΟΣ

Η δίαιτα του Καρναβαλιού! Χάσε 4 κιλά μέχρι την Καθαρά Δευτέρα...

Η δίαιτα του Καρναβαλιού! Χάσε 4 κιλά μέχρι την Καθαρά Δευτέρα...
Διαδώστε αυτό το άρθρο
Τελευταία ενημέρωση: 01.03.2013 | 12:43
Πρώτη δημοσίευση: 01.03.2013 | 12:43

Το περίεργο με το τριήμερο της Καθαράς Δευτέρας είναι πως ως κινητή γιορτή δεν μπορείς να υπολογίσεις πότε πέφτει ακριβώς! Και ξαφνικά συνειδητοποιείς πως μένουν μόλις 15 ημέρες...

Το περίεργο με το τριήμερο της Καθαράς Δευτέρας είναι πως ως κινητή γιορτή δεν μπορείς να υπολογίσεις πότε πέφτει ακριβώς! Και ξαφνικά συνειδητοποιείς πως μένουν μόλις 15 ημέρες... Δύο εβδομάδες για ένα τριήμερο γεμάτο πάρτι και εξορμήσεις στην εξοχή. Ο Κλινικός Διαιτολόγος Δημήτρης Γρηγοράκης έχει ένα μενού για να χάσεις 4 κιλά just in time...

"Αναρωτιέσαι! Μπορώ να χάσω 2-4 κιλά μέσα σε 2 εβδομάδες; Η απάντηση είναι «Ναι» μιας και η εφαρμογή μίας μεσογειακού τύπου διατροφής πλούσιας σε αντιοξειδωτικά περιέχει όλα τα τρόφιμα σε ποσότητα και συνδυασμένα έτσι ώστε να φτάσεις στο βάρος που επιθυμείς χωρίς να στερηθείς τίποτα!" εξηγεί ο Δημήτρης Γρηγοράκης.

ΤΑ ΠΕΝΤΕ ΣΗΜΕΙΑ ΚΛΕΙΔΙ ΓΙΑ ΑΣΦΑΛΕΣ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
Τα 5 σημεία κλειδί για αδυνάτισμα έγκαιρα και με ασφάλεια πριν το τριήμερο, που ενεργοποιούν το μεταβολισμό και την καύση λίπους συνοψίζονται στα εξής:

1. Μάσησε αργά κάθε μπουκιά: Το καλό μάσημα της τροφής βοηθάει την καλύτερη αξιοποίησή της από τον οργανισμό, καθώς επιτρέπει στα ένζυμα του σάλιου να διασπάσουν κάθε τροφή στα θρεπτικά συστατικά από τα οποία αποτελείται.
Παράλληλα, όταν τρως αργά προλαβαίνει να φτάσει στον εγκέφαλο το μήνυμα του κορεσμού, με αποτέλεσμα να μην κινδυνεύεις να καταναλώσεις μεγαλύτερη ποσότητα φαγητού από όση πραγματικά χρειάζεσαι, από καθαρή λαιμαργία.

Μάθε περισσότερα στο TLIFE

ΜΟΔΑ | ΟΜΟΡΦΙΑ | ΝΕΑ | FITNESS | ΣΥΝΤΑΓΕΣ | ΣΧΕΣΕΙΣ

Tags:

   Διαδώστε αυτό το άρθρο
iconΣχετικά άρθρα
  1. Δίαιτα 5:2 – Τι είναι, τι προσφέρει και πώς γίνεται Δίαιτα 5:2 – Τι είναι, τι προσφέρει και πώς γίνεται
  2. Απόκριες 2017: Σε ρυθμούς καρναβαλιού η Κρήτη – Οι εκδηλώσεις σε Ηράκλειο και Λασίθι Απόκριες 2017: Σε ρυθμούς καρναβαλιού η Κρήτη – Οι εκδηλώσεις σε Ηράκλειο και Λασίθι
  3. Απόκριες 2017: Τα άρματα του Πατρινού Καρναβαλιού βγήκαν στους δρόμους! [vid] Απόκριες 2017: Τα άρματα του Πατρινού Καρναβαλιού βγήκαν στους δρόμους! [vid]
close button

Κάντε Like: Newsit.gr στο Facebook