Ειδήσεις ΤΖΟΚΕΡ· ΣΕΙΣΜΟΣ· ΟΑΕΔ· ΤΕΛΗ ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑΣ 2017 Συννεφιά 11 Αθήνα Αναλυτικά

Η δίαιτα του πιάτου: Για να χάσεις μέχρι και 4 κιλά την εβδομάδα!

Η δίαιτα του πιάτου: Για να χάσεις μέχρι και 4 κιλά την εβδομάδα!
Διαδώστε αυτό το άρθρο
Τελευταία ενημέρωση: 21.02.2012 | 17:12

Ένας έξυπνος τρόπος για να αδυνατίσεις είναι να χρησιμοποιείς ...ένα μόνο πιάτο!
Ωραία! Έχεις το μενού της δίαιτας μπροστά σου. Πόσο πρέπει να φας από το κάθετι; 

Μην ταλαιπωρείσαι. Πάρε το "μαγικό πιάτο". Ένα κανονικό πιάτο δηλαδή και χώρισέ το σε τμήματα, ανάλογα με το είδος της τροφής που πρέπει να καταναλώσεις κάθε φορά. Μην χρησιμοποιείς πολλά πιάτα δηλαδή, αλλά βάλε αυτά που πρέπει να φας σε ένα πιάτο -και το κυρίως γεύμα και τα συνοδευτικά. Ο ειδικός θα σου πει τις αναλογίες....
 
Για να ξεκινήσεις την "δίαιτα του πιάτου" χρησιμοποιήσε το μενού, το οποίο θα σε βοηθήσει να χάσεις μέχρι και 4 κιλά (ανάλογα με το βάρος σου). Μην ξεχνάς τα ενδιάμεσα σνακ που θα σε κρατήσουν μέχρι το επόμενο γεύμα. Για να το δεις κάνε κλικ εδώ

ΜΟΔΑ | ΟΜΟΡΦΙΑ | ΝΕΑ | FITNESS | ΣΥΝΤΑΓΕΣ | ΣΧΕΣΕΙΣ

Tags:

   Διαδώστε αυτό το άρθρο
iconΣχετικά άρθρα
  1. Ιδανικό βάρος: Πόσα κιλά πρέπει να είστε ανάλογα με το ύψος σας Ιδανικό βάρος: Πόσα κιλά πρέπει να είστε ανάλογα με το ύψος σας
  2. Δίαιτα γιο-γιο: Γιατί μετά τις «γρήγορες» δίαιτες παίρνετε (περισσότερα) κιλά… Δίαιτα γιο-γιο: Γιατί μετά τις «γρήγορες» δίαιτες παίρνετε (περισσότερα) κιλά…
  3. Γρήγορη Δίαιτα: Χάσε 6 κιλά σε 3 εβδομάδες και προετοιμάσου για τα Χριστούγεννα Γρήγορη Δίαιτα: Χάσε 6 κιλά σε 3 εβδομάδες και προετοιμάσου για τα Χριστούγεννα
close button

Κάντε Like: Newsit.gr στο Facebook