Ειδήσεις ΤΖΟΚΕΡ· ΣΕΙΣΜΟΣ· ΚΑΙΡΟΣ ΑΘΗΝΑ· ΟΣΚΑΡ 2017· ΜΠΛΟΚΑ ΑΓΡΟΤΩΝ Λίγα Σύννεφα 17 Αθήνα ΚΑΙΡΟΣ

Η δίαιτα του πιάτου: Για να χάσεις μέχρι και 4 κιλά την εβδομάδα!

Η δίαιτα του πιάτου: Για να χάσεις μέχρι και 4 κιλά την εβδομάδα!
Διαδώστε αυτό το άρθρο
Τελευταία ενημέρωση: 21.02.2012 | 17:12

Ένας έξυπνος τρόπος για να αδυνατίσεις είναι να χρησιμοποιείς ...ένα μόνο πιάτο!

Ωραία! Έχεις το μενού της δίαιτας μπροστά σου. Πόσο πρέπει να φας από το κάθετι; 

Μην ταλαιπωρείσαι. Πάρε το "μαγικό πιάτο". Ένα κανονικό πιάτο δηλαδή και χώρισέ το σε τμήματα, ανάλογα με το είδος της τροφής που πρέπει να καταναλώσεις κάθε φορά. Μην χρησιμοποιείς πολλά πιάτα δηλαδή, αλλά βάλε αυτά που πρέπει να φας σε ένα πιάτο -και το κυρίως γεύμα και τα συνοδευτικά. Ο ειδικός θα σου πει τις αναλογίες....
 
Για να ξεκινήσεις την "δίαιτα του πιάτου" χρησιμοποιήσε το μενού, το οποίο θα σε βοηθήσει να χάσεις μέχρι και 4 κιλά (ανάλογα με το βάρος σου). Μην ξεχνάς τα ενδιάμεσα σνακ που θα σε κρατήσουν μέχρι το επόμενο γεύμα. Για να το δεις κάνε κλικ εδώ

ΜΟΔΑ | ΟΜΟΡΦΙΑ | ΝΕΑ | FITNESS | ΣΥΝΤΑΓΕΣ | ΣΧΕΣΕΙΣ

Tags:

   Διαδώστε αυτό το άρθρο
iconΣχετικά άρθρα
  1. Αδυνάτισμα: Ποια φρούτα και λαχανικά είναι τα καλύτερα Αδυνάτισμα: Ποια φρούτα και λαχανικά είναι τα καλύτερα
  2. Ενδιάμεση (διαλείπουσα) νηστεία: Πώς γίνεται – Τι ισχύει με αδυνάτισμα και πρόληψη ασθενειών Ενδιάμεση (διαλείπουσα) νηστεία: Πώς γίνεται – Τι ισχύει με αδυνάτισμα και πρόληψη ασθενειών
  3. Δίαιτα για τη Σαρακοστή: Η νηστίσιμη διατροφή που θα σε βοηθήσει να χάσεις 5 κιλά Δίαιτα για τη Σαρακοστή: Η νηστίσιμη διατροφή που θα σε βοηθήσει να χάσεις 5 κιλά
close button

Κάντε Like: Newsit.gr στο Facebook