Ειδήσεις ΤΖΟΚΕΡ· ΣΕΙΣΜΟΣ· ΟΑΕΔ· ΤΕΛΗ ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑΣ 2017 Συννεφιά 11 Αθήνα Αναλυτικά

Michelle Obama! Fitness tips από τα άδυτα του Λευκού Οίκου...

Michelle Obama! Fitness tips από τα άδυτα του Λευκού Οίκου...
Διαδώστε αυτό το άρθρο
Τελευταία ενημέρωση: 24.08.2012 | 14:00
Πρώτη δημοσίευση: 24.08.2012 | 14:00

H 48χρονη Πρώτη Κυρία διατηρείται σε άψογη φόρμα και το αποδεικνύει σε κάθε της εμφάνιση... Μυστικά από τον Λευκό Οίκο για γυναίκες με καριέρα, παιδιά, αλλά και αγάπη για τον υγιεινό τρόπο διατροφής!
H Πρώτη Κυρία των ΗΠΑ. Η πρώτη Αφροαμερικανή γυναίκα Προέδρου της Αμερικής... Ίσως και η πρώτη γυναίκα πολιτικού (μαζί με την Carla Bruni) που καταφέρνει να πάρει μια θέση στη λίστα με τις 100 πιο σέξι γυναίκες του κόσμου σύμφωνα με το περιοδικό Maxim.

Μια γυναίκα που αποπνέει σιγουριά, αισιοδοξία και αποφασιστικότητα. Η Michelle Obama έχει αφιερώσει μεγάλο μέρος του χρόνου της στην προσπάθεια να αλλάξει τον τρόπο ζωής των Αμερικανών. Έχει γίνει το σύμβολο της υγιεινής διατροφής και της γυμναστικής για κάθε πολίτη. Για να μπορέσει να είναι όλα τα παραπάνω όμως, πρέπει πρώτα από όλα να είναι η ίδια το... υπόδειγμα! H 48χρονη διατηρείται σε άψογη φόρμα και το αποδεικνύει σε κάθε της εμφάνιση. Μυστικά από τα άδυτα του Λευκού Οίκου, για γυναίκες με καριέρα, παιδιά, αλλά και αγάπη για τον υγιεινό τρόπο διατροφής! Όπως ακριβώς και η Michelle...

Όταν η Michelle συνάντησε τη σωστή διατροφή

Ίσως μιλάμε για τον πρώτο άνθρωπο που δεν ακολουθεί κάποιο μοντέλο διατροφής, αλλά είναι εκείνη που το δημιουργεί. Η κυρία Obama άλλαξε το χάρτη της σωστής διατροφής, αντικαθιστώντας τη γνωστή διατροφική πυραμίδα με το myplate! Το πιάτο που μοιράζει όλες τις ομάδες τροφίμων μέσα στην ημέρα σου και δίνει την κατεύθυνση προς πιο αδύνατο και υγιές σώμα. Μάθε περισσότερα για το myplate εδώ

Έχει πάρει μέρος σε δεκάδες ενέργειες για να μάθουν οι Αμερικάνοι να προτιμούν τα βιολογικά φρούτα και λαχανικά, να μαγειρεύουν και να αποφεύγουν το Junk Food. 

Ποιες είναι όμως οι δικές της συνήθειες;

"Προσπαθώ να τρώω 5 γεύματα τη μέρα: πρωινό, σνακ, μεσημεριανό - που είναι και το μεγαλύτερο γεύμα της ημέρας" εξηγεί η ίδια σε συνέντευξή της. "Το βράδυ μπορεί να προτιμήσω κάτι πιο ελαφρύ, όπως μια σαλάτα. Και αν πεινάσω πολύ προσθέτω κάτι σε πρωτεΐνη!"



Τα μυστικά της για σωστή διατροφή...




ΜΟΔΑ | ΟΜΟΡΦΙΑ | ΝΕΑ | FITNESS | ΣΥΝΤΑΓΕΣ | ΣΧΕΣΕΙΣ

Tags:

   Διαδώστε αυτό το άρθρο
close button

Κάντε Like: Newsit.gr στο Facebook