Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για τα smoothies και το αδυνάτισμα! PLUS: 3 detox συνταγές

Καλοκαίρι, ήλιος, θάλασσα… Είμαστε στην τελική ευθεία για τις διακοπές μας. Κάπου εδώ λοιπόν θα μπω εγώ στη μέση, με σκοπό να σου υπενθυμίσω κάτι. Το καλοκαίρι εκτός από όλα αυτά τα θετικά που σου ανέφερα παραπάνω, έχει μια μεγάλη ποικιλία από φρούτα και λαχανικά με έντονη γεύση και φυσικά λίγες θερμίδες. Επειδή όμως είμαστε κορίτσια του fitness και μας αρέσουν πολύ τα διατροφικά trends που κατά καιρούς μαθαίνουμε, θα ήταν άδικο να σου αναφέρω ότι μπορείς όλα αυτά να τα απολαύσεις σε μια απλή σαλάτα. Εξάλλου αυτό είναι κάτι που το γνωρίζεις ήδη. Για αυτό το λόγο σκέφτηκα σήμερα να μιλήσουμε για τα smoothies και τα οφέλη που μπορούν να προσφέρουν στο σώμα σου, τη διατροφή σου και φυσικά πως μπορούν να ικανοποιήσουν τον ουρανίσκο σου “παντρεύοντας” διάφορες γεύσεις.

Διάβασε περισσότερα για τα smoothies εδώ!