Τρίτη, 19 Μαρ.
13oC Αθήνα

Παιδί: 5 λόγοι που πρέπει να κοιμάται πολλές ώρες και καλά!

Παιδί: 5 λόγοι που πρέπει να κοιμάται πολλές ώρες και καλά!

“Ο ύπνος τρέφει τα παιδιά”!

“Ο ύπνος τρέφει τα παιδιά”! Είναι μια έκφραση που συχνά ακούγεται από γιαγιάδες και παππούδες και βασίζεται στη λαϊκή σοφία καθώς από παλιά ο κόσμος είχε παρατηρήσει ότι τα παιδιά που κοιμόντουσαν πολλές ώρες είχαν καλύτερη ανάπτυξη! Έκτοτε όλες οι επιστημονικές μελέτες έχουν αποδείξει ότι πραγματικά τα παιδιά όλων των ηλικιών πρέπει να κοιμούνται καλά και πολλές ώρες διότι τα οφέλη είναι πολλά και σημαντικά για την σωματική, πνευματική και ψυχική υγεία τους.

Ας δούμε ποιοι είναι οι 5 πιο σημαντικοί λόγοι που πρέπει να βρίσκουμε τρόπους για να κοιμούνται πολλές ώρες και σε τι ωφελεί ο ύπνος όπως μας τους αναλύει ο παιδίατρος Δρ. Σπύρος Μαζάνης:

 

Lifestyle Τελευταίες ειδήσεις

Σχολιάστε