Εσύ με τέτοιο ήλιο εκεί έξω θα κάτσεις σπιτι; Δεν νομίζω! Κι αν ακόμη τα οικονομικά σου δεν επιτρέπουν πολλά, πολλά, ένα μεζεδάκι με καλή παρέα και λίγο κρασί επιβάλλεται! Τι γίνεται όμως με την (χιλιοαθετημένη) υπόσχεση πως θέλεις να κάνεις δίαιτα; Μην ανησυχείς στιγμή! Έχουμε το πλάνο για να διασκεδάσεις στην ταβέρνα με …λίγες θερμίδες!
Ο Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Ευάγγελος Ζουμπανέας σου εξηγεί τι μπορείς να φας, αλλά και πόσο πρέπει να φας από τον κάθε μεζέ που φτάνει στο τραπέζι. Κυριακή είναι, μπορείς να το ρίξεις έξω, χωρίς να χαλάσεις την δίαιτά σου.
Μάθε επίσης με ποιο ποτό είναι καλύτερα να συνοδεύσεις τους εκλεκτούς μεζέδες σου.
Παραγγείλτε πολλές σαλάτες και μερικά από τα παρακάτω πιάτα: