Ειδήσεις ΤΖΟΚΕΡ· ΣΕΙΣΜΟΣ· ΟΑΕΔ· ΤΕΛΗ ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑΣ 2017 Συννεφιά 12 Αθήνα Αναλυτικά

Στροφή στο ημιέτοιμο φαγητό οι Έλληνες...

Στροφή στο ημιέτοιμο φαγητό οι Έλληνες...
Διαδώστε αυτό το άρθρο

 

Επιλογή κατηγορίας

Τελευταία ενημέρωση: 14.11.2009 | 17:06
Πρώτη δημοσίευση: 14.11.2009 | 17:06

 

Ωραίος ο μουσακάς όταν ανοίγεις το πακετάκι, τον βάζεις στο φούρνο μικροκυμάτων και σε τρία λεπτά είναι λαχταριστός στο πιάτο σου αλλά πόσο υγιεινός είναι;

 
Οι όλο και πιο έντονοι ρυθμοί στη χώρα μας έχουν κάνει τις οικογένειες να χαλάσουν την παράδοση της μεσημεριανής μάζωξης για φαγητό...Οι γυναίκες πλέον εργάζονται και μάλιστα όχι σε ωράριο οχτάωρου ώστε να έχουν χρόνο για μαγειρική!
 
Παράγοντες της αγοράς εκτιμούν πως τα ημιέτοιμα φαγητά και τα κατεψυγμένα προϊόντα, έχουν 10% αύξηση πωλήσεων τα τελευταία 5 χρόνια! Πόσο καλό όμως μπορεί να είναι αυτό για τη διατροφή μας; Η διαιτολόγος Μαρία Σταυριανού λέει στο NewsIt πως τα κατεψυγμένα λαχανικά και ψάρια δε χάνουν τη θρεπτική αξία από τη στιγμή που η ψύξη τους γίνει άμεσα και σωστά. Άλλωστε ο πάγος είναι φυσικό συντηρητικό.
Από την άλλη όμως οι προτηγανισμένες πατάτες και τα ημιέτοιμα φαγητά συνήθως έχουν συντηρητικά έτσι καλό είναι να τα αποφεύγουμε ως λύση στην αντικατάσταση των κυρίων γευμάτων μας.
Τώρα αν δεν έχετε χρόνο εμείς το καταλαβαίνουμε για αυτό σας δίνουμε απλές συμβουλές ώστε να κερδίσετε λίγο από αυτόν.
Προσπαθείστε όσο κουραστικό και αν είναι να μαγειρέψετε κάτι από το βράδυ.
 
Αν είναι αδύνατον αυτό,ξεπαγώστε το κρέας ή το ψάρι από το βράδυ κερδίζοντας πολύτιμο χρόνο την επόμενη μέρα.
 
Καθαρίστε τις πατάτες σας και βάλτε τες σε ένα μπολ με νερό ώστε να μη μαυρίσουν.
 
Μαγειρέψτε το κυρίως πιάτο από το βράδυ και την επόμενη παραγγείλετε μόνο μια σαλάτα.
 
Ένα μαγείρεμα, πολλά φαγητά! Μαγειρέψτε έξυπνα και σε μεγάλες δόσεις, φαγητά που καταψύχονται όπως μοσχαράκι με λαχανικά ή κοτόπουλο βραστό με λαχανικά. Έτσι εύκολα τα βγάζετε από την κατάψυξη , μέρες με λιγότερο χρόνο, τα ζεσταίνετε και ξέρετε τι τρώτε!
 
Και το αγαπημένο των γυναικών...Χρησιμοποιείστε τις ειδικές σακούλες ψησίματος, γλυτώνοντας χρόνο από το πλύσιμο πιάτων!
 


   Διαδώστε αυτό το άρθρο
iconΣχετικά άρθρα
  1. Μουχλιασμένο φαγητό: Ποιες τροφές πετάμε αμέσως και ποιες μπορούν να… διασωθούν Μουχλιασμένο φαγητό: Ποιες τροφές πετάμε αμέσως και ποιες μπορούν να… διασωθούν
  2. Φαγητό πριν το σεξ: Τι πρέπει να αποφύγετε πάση θυσία… Φαγητό πριν το σεξ: Τι πρέπει να αποφύγετε πάση θυσία…
  3. Η απίστευτη ιστορία άστεγου που έγινε διαρρήκτης - Γιατί ζήτησε να φυλακιστεί... Η απίστευτη ιστορία άστεγου που έγινε διαρρήκτης - Γιατί ζήτησε να φυλακιστεί...
close button

Κάντε Like: Newsit.gr στο Facebook