Πώς συνηθίζεις να παίρνεις το πρωινό σου; Κάθε πότε επισκέπτεσαι το fast food της γειτονιάς σου; Πότε ήταν η τελευταία φορά που φόρεσες τη φόρμα σου για να κάνεις γυμναστική; Οι καθημερινές σου συνήθειες παίζουν μεγαλύτερο ρόλο από όσο νομίζεις στη σιλουέτα σου. Μικρές ή μεγαλύτερες ατασθαλείες αν αθροιστούν παίζουν καθοριστικό ρόλο στις πιθανότητες που έχεις να… “βάλεις” κιλάκια! Κάνε το τεστ και μάθε αν βαδίζεις στο σωστό δρόμο…
Με το χέρι στην καρδιά, απάντησε ειλικρινά στις ερωτήσεις που έφτιαξαν οι συνεργάτες του Κλινικού Διαιτολόγου Διατροφολόγου Δημήτρη Γρηγοράκη. Μέτρησε τα ΝΑΙ και δες αν πρέπει να αλλάξεις τρόπο ζωής για να αποφύγεις τα περιττά κιλά…