Ειδήσεις ΤΖΟΚΕΡ· ΣΕΙΣΜΟΣ· ΟΜΠΑΜΑ· ΤΕΛΗ ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑΣ 2017 Συννεφιά 11 Αθήνα Αναλυτικά

Θέλεις άμεσα αποτελέσματα σε όλο σου το σώμα; Pilates με λάστιχο!

Θέλεις άμεσα αποτελέσματα σε όλο σου το σώμα; Pilates με λάστιχο!
Διαδώστε αυτό το άρθρο
Τελευταία ενημέρωση: 05.03.2013 | 19:55

Η Μάντη Περσάκη σου δείχνει τρόπους να τονώσεις τους μύες των ποδιών, των χεριών, αλλά και το στήθος, την πλάτη και τους ώμους σε ένα και μόνο πρόγραμμα γυμναστικής...
Ένα χρωματισμό και πάμφθηνο λάστιχο είναι αρκετό για να γυμνάσεις όλο το σώμα. Αρκεί να ξέρεις πώς να το χρησιμοποιήσεις. Γι' αυτόν ακριβώς το λόγο, ζητήσαμε τη βοήθεια της ειδικού! Η Μάντη Περσάκη σου δείχνει τρόπους να τονώσεις τους μύες των ποδιών, των χεριών, αλλά και το στήθος, την πλάτη και τους ώμους σε ένα και μόνο πρόγραμμα γυμναστικής...

Fitness Bands
Τα λάστιχα ή αλλιώς fitness bands που προτείνει η Μάντη για την Pilates είναι ο πιο οικονομικός τρόπος να αυξήσεις την ένταση και την αποτελεσματικότητα στην προπόνησή σου. Θα τα βρεις σε οποιοδήποτε κατάστημα αθλητικών ειδών και το καλύτερο; Κοστίζουν μόλις 3€! 

Πώς θα τα επιλέξεις;
- Τα λάστιχα αυτά έχουν διάφορα χρώματα. Κάθε χρώμα δηλώνει και διαφορετική αντίσταση (πιο σκληρό ή πιο μαλακό)! Αν λοιπόν είσαι αρχάρια και τώρα ξεκινάς την Pilates δοκίμασε να πάρεις ένα πιο μαλακό λάστιχο. Όσο εξοικειώνεσαι με τη γυμναστική και δυναμώνεις, τα fitness bands με μεγαλύτερη αντίσταση θα σε βοηθούν περισσότερο.

Δες πως να κάνεις τις ασκήσεις στο TLIFE

ΜΟΔΑ | ΟΜΟΡΦΙΑ | ΝΕΑ | FITNESS | ΣΥΝΤΑΓΕΣ | ΣΧΕΣΕΙΣ

Tags:

   Διαδώστε αυτό το άρθρο
iconΣχετικά άρθρα
  1. ΛΟΤΤΟ [Κλήρωση 03/12 - 1763]: Αυτοί είναι οι τυχεροί αριθμοί ΛΟΤΤΟ [Κλήρωση 03/12 - 1763]: Αυτοί είναι οι τυχεροί αριθμοί
  2. Κλήρωση ΛΟΤΤΟ [1763]: Σήμερα μοιράζει 800.000 ευρώ! Κλήρωση ΛΟΤΤΟ [1763]: Σήμερα μοιράζει 800.000 ευρώ!
  3. Μετεγγραφές φοιτητών: Αναρτήθηκαν τα αποτελέσματα των ενστάσεων Μετεγγραφές φοιτητών: Αναρτήθηκαν τα αποτελέσματα των ενστάσεων
close button

Κάντε Like: Newsit.gr στο Facebook