Ειδήσεις ΤΖΟΚΕΡ· ΣΕΙΣΜΟΣ· ΚΑΙΡΟΣ ΑΘΗΝΑ· ΟΑΕΔ Μερικά Σύννεφα 18 Αθήνα ΚΑΙΡΟΣ

Τέλειοι κοιλιακοί...στο σπίτι σας!

Τέλειοι κοιλιακοί...στο σπίτι σας!
Διαδώστε αυτό το άρθρο

 

Επιλογή κατηγορίας

Τελευταία ενημέρωση: 10.12.2009 | 15:03
Πρώτη δημοσίευση: 10.12.2009 | 15:03

 Πως να αποκτήσετε καλλίγραμμο σώμα με τη βοήθεια μιας μπάλας... 

Πρόκειται για τη γνωστή Ελβετική μπάλα από καουτσούκ,  μεγάλου μεγέθους, το οποίο εξαρτάται από το ύψος του ασκούμενου. Με τη βοήθεια της γυμνάζεστε γρήγορα και εύκολα, χρησιμοποιώντας τη σαν μπούσουλα στις ασκήσεις. Με αυτή μπορείτε να κάνετε όλες τις ¨ βαρετές ασκήσεις¨ πιο ευχάριστα!Πολλοί είναι οι σταρ που χρησιμοποιούν τη συγκεκριμένη μέθοδο, όπως η Madonna, Britney Spears και οι δικές μας Άννα Βίσση και Δέσποινα Βανδή..
 
Μπορείτε να αγοράσετε την Ελβετική μπάλα από καταστήματα με είδη γυμναστικής. Το κόστος της είναι περίπου στα 15ευρώ.
Δείτε τα παρακάτω βίντεο και γυμναστείτε σπίτι.
Ασκήσεις για κοιλιακούς 




Ασκήσεις για πλάγιους κοιλιακούς



Ασκήσεις για push-up!


   Διαδώστε αυτό το άρθρο
iconΣχετικά άρθρα
  1. Εφιάλτης για ζευγάρι στην Ηλεία – Τους χτύπησαν και τους λήστεψαν μέσα στο σπίτι τους Εφιάλτης για ζευγάρι στην Ηλεία – Τους χτύπησαν και τους λήστεψαν μέσα στο σπίτι τους
  2. Εμπλοκή στις έρευνες για τον Σώρρα Εμπλοκή στις έρευνες για τον Σώρρα
  3. Η Πηνελόπη Αναστασοπούλου στο TLIFE: Η ζωή με την μπέμπα της στο σπίτι  και η αδιακρισία που δεν θα ξαναέκανε ποτέ! Βίντεο Η Πηνελόπη Αναστασοπούλου στο TLIFE: Η ζωή με την μπέμπα της στο σπίτι και η αδιακρισία που δεν θα ξαναέκανε ποτέ! Βίντεο
close button

Κάντε Like: Newsit.gr στο Facebook