Ειδήσεις ΤΖΟΚΕΡ· ΣΕΙΣΜΟΣ· ΟΜΠΑΜΑ· ΤΕΛΗ ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑΣ 2017 Συννεφιά 13 Αθήνα Αναλυτικά

Τέλειοι κοιλιακοί...στο σπίτι σας!

Τέλειοι κοιλιακοί...στο σπίτι σας!
Διαδώστε αυτό το άρθρο

 

Επιλογή κατηγορίας

Τελευταία ενημέρωση: 10.12.2009 | 15:03
Πρώτη δημοσίευση: 10.12.2009 | 15:03

 Πως να αποκτήσετε καλλίγραμμο σώμα με τη βοήθεια μιας μπάλας... 

Πρόκειται για τη γνωστή Ελβετική μπάλα από καουτσούκ,  μεγάλου μεγέθους, το οποίο εξαρτάται από το ύψος του ασκούμενου. Με τη βοήθεια της γυμνάζεστε γρήγορα και εύκολα, χρησιμοποιώντας τη σαν μπούσουλα στις ασκήσεις. Με αυτή μπορείτε να κάνετε όλες τις ¨ βαρετές ασκήσεις¨ πιο ευχάριστα!Πολλοί είναι οι σταρ που χρησιμοποιούν τη συγκεκριμένη μέθοδο, όπως η Madonna, Britney Spears και οι δικές μας Άννα Βίσση και Δέσποινα Βανδή..
 
Μπορείτε να αγοράσετε την Ελβετική μπάλα από καταστήματα με είδη γυμναστικής. Το κόστος της είναι περίπου στα 15ευρώ.
Δείτε τα παρακάτω βίντεο και γυμναστείτε σπίτι.
Ασκήσεις για κοιλιακούς 




Ασκήσεις για πλάγιους κοιλιακούς



Ασκήσεις για push-up!


   Διαδώστε αυτό το άρθρο
iconΣχετικά άρθρα
  1. Έχετε δει το σπίτι της Βικτώριας Χαλκίτη; Έχετε δει το σπίτι της Βικτώριας Χαλκίτη;
  2. Πούμπουρας σε Σπυροπούλου: «Δυο φορτηγά έκλεισαν το δρόμο για να σου φέρουν σπίτι το…» Πούμπουρας σε Σπυροπούλου: «Δυο φορτηγά έκλεισαν το δρόμο για να σου φέρουν σπίτι το…»
  3. Λάρισα: Τον βρήκαν κρεμασμένο μέσα στο σπίτι του! Λάρισα: Τον βρήκαν κρεμασμένο μέσα στο σπίτι του!
close button

Κάντε Like: Newsit.gr στο Facebook