Ειδήσεις ΤΖΟΚΕΡ· ΣΕΙΣΜΟΣ· ΟΑΕΔ· ΤΕΛΗ ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑΣ 2017 Λιακάδα 15 Αθήνα Αναλυτικά

Τι ΔΕΝ πρέπει να τρως μετά τη γυμναστική... Κι όμως τα ωμά λαχανικά είναι στη λίστα!

Τι ΔΕΝ πρέπει να τρως μετά τη γυμναστική... Κι όμως τα ωμά λαχανικά είναι στη λίστα!
Διαδώστε αυτό το άρθρο
Τελευταία ενημέρωση: 13.10.2012 | 08:16

Το ξέρεις πως αν δεν επιλέγεις τα σωστά τρόφιμα μετά τη γυμναστική, είναι σαν να μην γυμνάστηκες ποτέ; 6 ομάδες τροφίμων που δεν πρέπει να αγγίξεις μετά το γυμναστήριο!!
Ήσουνα πραγματικά καλό κορίτσι. Είσαι υπερήφανη για τον εαυτό σου. Έκανες τη γυμναστική σου και νιώθεις υπέροχα. Μια σαλάτα για βραδινό σκέφτεσαι και ύπνο. Λάθος, αγαπητή μου!

Το ξέρεις πως αν δεν επιλέγεις τα σωστά τρόφιμα μετά τη γυμναστική, είναι σαν να μην γυμνάστηκες ποτέ; "H κατανάλωση τροφής, μετά την οποιαδήποτε φυσική δραστηριότητα αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι μίας ολοκληρωμένης γυμναστικής. Εάν δεν τραφούμε σωστά και σε σύντομο χρονικό διάστημα από το πέρας της άσκησης, τότε ακυρώνουμε την ουσία της εκάστοτε γυμναστικής, η οποία είναι η προάσπιση της υγείας, η τόνωση των μυών και η μείωση του σωματικού βάρους" εξηγεί ο διαιτολόγος διατροφολόγος Νικόλαος Κριαράς.

Ένα λάθος τρόφιμο βάζει "Χ" στη γυμναστική

ΜΟΔΑ | ΟΜΟΡΦΙΑ | ΝΕΑ | FITNESS | ΣΥΝΤΑΓΕΣ | ΣΧΕΣΕΙΣ

Tags:

   Διαδώστε αυτό το άρθρο
close button

Κάντε Like: Newsit.gr στο Facebook