Ειδήσεις ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΕΣ 2017· SURVIVOR· ΤΖΟΚΕΡ· ΣΕΙΣΜΟΣ· ΚΑΙΡΟΣ 27 Αθήνα ΚΑΙΡΟΣ

Τι τρώει μια αθλήτρια για πρωινό;

Τι τρώει μια αθλήτρια για πρωινό;
Διαδώστε αυτό το άρθρο
Τελευταία ενημέρωση: 12.03.2012 | 16:12
Πρώτη δημοσίευση: 12.03.2012 | 16:12

tlife

Το πρωινό είναι από τα πιο σημαντικά γεύματα για αυτό δεν θα πρέπει να το παραλείπουμε αν θέλουμε να έχουμε μια ισορροπημένη διατροφή.

Το πρωινό είναι από τα πιο σημαντικά γεύματα για αυτό δεν θα πρέπει να το παραλείπουμε αν θέλουμε να έχουμε μια ισορροπημένη διατροφή.

Είναι το γεύμα που θα μας δώσει ενέργεια για να ξεκινήσουμε τη μέρα μας σωστά.

Εγώ είμαι από τους ανθρώπους που δεν μπορώ να φύγω από το σπίτι χωρίς πρωινό αλλά θέλω και ποικιλία σε αυτό, αλλιώς βαριέμαι.

Παρακάτω σας παραθέτω κάποιες από τις αγαπημένες μου επιλογές για πρωινό. Φυσικά, ο καθένας θα πρέπει να προσαρμόζει το πρωινό του με βάση τις διατροφικές του προτιμήσεις.

Πρωινό 1
1 Μπωλ δημητριακά ολικής άλεσης (συνήθως τα αναμυγνείω με μούσλι), μισή φρέσκια μπανάνα κομμένη σε φέτες ή ένα από τα αγαπημένα μου μπισκότα Παπαδοπούλου με δημητριακά και γάλα - γάλα 1,5% λιπαρά, 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι και μπόλικη κανέλα. Ο τέλειος συνδυασμός!

Δες στο TLIFE κι άλλες επιλογές για πρωινό

ΜΟΔΑ | ΟΜΟΡΦΙΑ | ΝΕΑ | FITNESS | ΣΥΝΤΑΓΕΣ | ΣΧΕΣΕΙΣ

Tags:

   Διαδώστε αυτό το άρθρο