Ειδήσεις ΤΖΟΚΕΡ· ΣΕΙΣΜΟΣ· ΟΑΕΔ· ΤΕΛΗ ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑΣ 2017 Συννεφιά 11 Αθήνα Αναλυτικά

ΧΑΣΕ 5 ΚΙΛΑ: Αυτή είναι η δίαιτα που πρέπει να ακολουθήσεις αν γυμνάζεσαι...

ΧΑΣΕ 5 ΚΙΛΑ: Αυτή είναι η δίαιτα που πρέπει να ακολουθήσεις αν γυμνάζεσαι...
Διαδώστε αυτό το άρθρο
Τελευταία ενημέρωση: 03.11.2012 | 08:09

Αν γυμνάζεσαι σημαίνει πως καις περισσότερες θερμίδες από κάποια που δεν κινείται καθόλου. Έτσι, λοιπόν χρειάζεσαι και ιδιαίτερο μενού για πιο άμεσα αποτελέσματα...
Κακά τα ψέματα. Τα ψωμάκια, η κυτταρίτιδα και τα μπρατσάκια δεν φεύγουν απλά και μόνο με τη δίαιτα. Θέλουν γυμναστική! Και η γυμναστική θέλει και συγκεκριμένη διατροφή για να δεις αποτελέσματα. Έτσι, παρακάτω θα βρεις ένα εβδομαδιαίο μενού για να πολλαπλασιάσεις τα αποτελέσματα της εξάσκησης, χάνοντας λίπος όσο χτίζεις δυνατούς μύες με τη γυμναστική.

Μια δίαιτα που σε βοηθά να χάσεις κιλά, ενώ κάνεις γυμναστική και καις ακόμη περισσότερες θερμίδες δεν είναι καθόλου μα καθόλου κακή ιδέα. Η Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος Γεωργία Καπώλη σου δίνει το μενού, αλλά και πρακτικές συμβουλές...

Και κάπως έτσι θα χάσεις 5 κιλά σε ένα μήνα!


ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΕΠΑΝΩ ΣΤΗΝ ΚΑΡΤΑ ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΣ ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ ΤΙ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ

ΜΟΔΑ | ΟΜΟΡΦΙΑ | ΝΕΑ | FITNESS | ΣΥΝΤΑΓΕΣ | ΣΧΕΣΕΙΣ

Tags:

   Διαδώστε αυτό το άρθρο
close button

Κάντε Like: Newsit.gr στο Facebook