Ειδήσεις ΤΖΟΚΕΡ· ΣΕΙΣΜΟΣ· ΚΑΙΡΟΣ ΑΘΗΝΑ· ΟΑΕΔ Συννεφιά 17 Αθήνα ΚΑΙΡΟΣ

Yoga και Pilates για εγκύους!

Yoga και Pilates για εγκύους!
Διαδώστε αυτό το άρθρο

 

Επιλογή κατηγορίας

Τελευταία ενημέρωση: 28.01.2010 | 09:01
Πρώτη δημοσίευση: 28.01.2010 | 09:01

Ακόμη και στον προχωρημένο μήνα της εγκυμοσύνης σας...

... μπορείτε να γυμνάζεστε! Δείτε ασκήσεις Υoga και Pilates που μπορείτε να κάνετε μόνες σας στο σπίτι!

Οι ασκήσεις που θα δείτε παρακάτω μπορούν να βοηθήσουν στο να αποφύγετε πόνους και άλλες πιθανές ενοχλήσεις της εγκυμοσύνης (ναυτία, δυσκοιλιότητα, πρήξιμο, κράμπες, αϋπνίες κλπ). 


Δυναμώνουν τη μήτρα, τη λεκάνη και την πλάτη, που βοηθούν την διαδικασία τοκετού αλλά και την περίοδο μετά τον τοκετό.

Αναζωογονούν την έγκυο δίνοντάς της μια αίσθηση υγείας και ευεξίας

Μαθαίνουν στην έγκυο να χαλαρώνει με παρατήρηση του εσωτερικού της κόσμου, και με αναπνοές και αυτογνωσία να αντιμετωπίζει τις συναισθηματικές διαταραχές.

Επίσης υπάρχουν και πολλά τμήματα γυμναστικής για εγκύους στη χώρα μας, μην το καθυστερείτε!


Pilates για εγκύους!







Υoga για εγκύους!



   Διαδώστε αυτό το άρθρο
iconΣχετικά άρθρα
  1. Η Κέιτ Μίντλετον είναι έγκυος για τρίτη φορά - Θέλει να σώσει τον γάμο της Η Κέιτ Μίντλετον είναι έγκυος για τρίτη φορά - Θέλει να σώσει τον γάμο της
  2. Survivor: Οι σέξι και ... yoga στιγμές της Σόφης Πασχάλη! [pics] Survivor: Οι σέξι και ... yoga στιγμές της Σόφης Πασχάλη! [pics]
  3. Αποκάλυψη Ελληνίδας ηθοποιού: «Με έδιωξε ο παραγωγός του σίριαλ γιατί έμεινα έγκυος» Αποκάλυψη Ελληνίδας ηθοποιού: «Με έδιωξε ο παραγωγός του σίριαλ γιατί έμεινα έγκυος»
close button

Κάντε Like: Newsit.gr στο Facebook