Yψώνουμε το ποτήρι και σκεφτόμαστε τη νέα χρονιά που μόλις ξεκίνησε. Και εκεί μέσα στις φυσαλίδες της σαμπάνιας και ανάμεσα σε αγαπημένους και φίλους αναρρωτιέσαι:Έκανες όλα όσα χρειάζεται το σώμα σου για να είναι υγιές και σε υπέροχη φόρμα; Εντόπισες εκείνο το πρόγραμμα γυμναστικής που θα σε βοηθήσει να βρεις και πάλι την σιλουέτα που πάντα ονειρεύοσουν; Έκανες όλες εκείνες τις έξυπνες αλλαγές στη διατροφή σου για να είναι η απώλεια βάρους παιχνιδάκι; Ο νέος χρόνος ανοίγεται μπροστά σου και σε γεμίζει ξανά ελπίδες.
Με τη βοήθεια της Κλινικής Διαιτολόγου Διατροφολόγου Έρικας Νταουτίδου σου δίνουμε τροφή για σκέψη. Συμβουλές για να φτιάξεις τους δικούς σου fitness στόχους για τη νέα χρονιά.