Aν δεν τήρησες την υπόσχεσή σου να ξεκινήσεις γυμναστική τον Σεπτέμβριο, αν ακόμα δεν έχεις φτάσει στο πολυπόθητο αποτέλεσμα, τότε δεν έχεις άλλη επιλογή από το να ακολουθήσεις το πρόγραμμα γυμναστικής του TLIFE. Μην σε πιάνει πανικός. Ναι, έμειναν μόνο δύο εβδομάδες, όμως αν είσαι συνεπής μπορείς να καταφέρεις να μπεις στο πολυπόθητο φόρεμα.
Ακολούθησε το πρόγραμμα Be Fit Before Christmas και δες τους πόντους να εξαφανίζονται από την περιφέρεια και την κοιλιά. Η Personal Trainer Holmes Place Maroussi Βάσω Δημητροπούλου ετοίμασε ένα σετ ασκήσεων δύο εβδομάδων για να μπορέσεις να πετύχεις το στόχο σου…
“Κάψε λίπος, χάσε πόντους και αύξησε το μεταβολισμό σου” μέχρι τα Χριστούγεννα ακολουθώντας τις παρακάτω ασκήσεις. Μην ξεχνάς άλλωστε πως ένας γυμνασμένος και ενεργός μυς, θα σε βοηθήσει να ανταπεξέλθεις και με τους πειρασμούς των γιορτών. Θα καταφέρει να μεταβολίσει και να κάψει πιο πολλές θερμίδες από τα γλυκά, τα φαγητά και τα ποτά που θα καταναλώσεις, θέλοντας και μη, μέσα στις γιορτές.
Διάβασε περισσότερα και δες τις ασκήσεις στο TLIFE