Τώρα πια το γνωρίζεις καλά! Μπορεί να καταφέρεις να χάσεις γρήγορα κιλά, όμως σε αυτήν την περίπτωση είναι σχεδόν σίγουρο πως θα τα ξαναπάρεις. Ο Κλινικός Διαιτολόγος Διατροφολόγος Δημήτρης Γρηγοράκης ετοίμασε ένα εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής για να “βάλεις” και πάλι τα αντιοξειδωτικά στο τραπέζι σου και να χάσεις κιλά αποτελεσματικά και υγιεινά.
“Η ισορροπημένη διατροφή είναι το καλύτερο μέτρο και το απόλυτο μέσο για την επίτευξη καλής υγείας. Για το σκοπό αυτό θα πρέπει να εντάξεις στην καθημερινή σου διατροφή τρόφιμα υψηλής διατροφικής αξίας που θωρακίζουν την άμυνα του οργανισμού, χαρίζοντας υγεία και ευεξία” επισημαίνει ο διαιτολόγος που σου υπόσχεται απώλεια 4 κιλών σε ένα μήνα!
Διάβασε στο TLIFE το πρόγραμμα διατροφής που πρέπει να ακολουθήσεις