weather-icon °C AΘΗΝΑ
,

Η Νάντια Μπουλέ στο TLIFE! Πώς έχασε τα κιλά των εορτών; Πώς διατηρείται; Όλα τα fitness μυστικά της…

Η Νάντια Μπουλέ στο TLIFE! Πώς έχασε τα κιλά των εορτών; Πώς διατηρείται; Όλα τα fitness μυστικά της…

Βάζει κάθε εβδομάδα τους παίκτες του Black Out να αντιμετωπίσουν τους πιο ενδόμυχους φόβους τους. Ένας γυναικείος φόβος όμως -όλων των γυναικών- είναι εκείνος της ζυγαριάς. Τι θα δείξει; Πόσα κιλά θα πει;

Πώς αντιμετωπίζει η Νάντια Μπουλέ τη μάχη με τη ζυγαριά; Πώς διατηρείται; Πώς αντέδρασε όταν συνειδητοποίησε ότι πήρε 3 κιλά μέσα στις γιορτές; 

Ποια είναι η σχέση σου με τη διατροφή και τη δίαιτα;

Δεν είμαι από τους ανθρώπους και από τις γυναίκες που ακολουθούν αυστηρή διατροφή, ούτε μετράω ποσότητες. Το σημαντικό, και αυτό που έχει βοηθήσει εμένα τουλάχιστον, είναι ότι έχω μάθει από πολύ μικρή να τρώω σωστά. Δηλαδή να μου αρέσουν οι υγιεινές τροφές. Μου αρέσουν πάρα πολύ οι σαλάτες, τα ψάρια, τα φρούτα, οπότε αυτά εκ των πραγμάτων διαμορφώνουν ένα καλό διαιτολόγιο. Βέβαια, υπάρχουν περίοδοι που κι εγώ ξεφεύγω και όταν ξεφεύγω κόβω τη ζάχαρη. Αυτό είναι το πρώτο που κάνω.

Μάθε όλα τα μυστικά διατροφής της στο TLIFE

#TAGS MM