Ποιος είπε πως το υγιεινό και ελαφρύ φαγητό είναι και ακριβό; Αρκεί να κάνεις τις έξυπνες αγορές για gourmet πιάτα…
Αυτό και έκανα. Ο σημερινός μου στόχος ήταν να φτιάξω ένα άρθρο με light συνταγές χωρίς να χαλάσω πολλά χρήματα. Έφυγα από το γραφείο και πήγα απέναντι στο super market. Τσέκαρα τιμές, ζύγισα και κατέληξα. Και δεν περισσεύει τίποτα… Εκεί που χρειαζόταν ένα λεμόνι για τη συνταγή, ζύγισα μόνο ένα λεμόνι! Κι ας με κοιτούσαν οι πωλητές περίεργα!
Συνταγές με λιγότερες από 250 θερμίδες και με κόστος που φτάνει το πολύ τα 7€ οι τέσσερις μερίδες.
Δροσερή σαλάτα με φακές, έξυπνα πιτάκια ρυζιού με γιαούρτι, καυτερή σούπα κοτόπουλο… Πιάτα που θα συνομωτήσουν με το αδυνάτισμά σου, την υγιεινή διατροφή και την ευεξία.
Εσύ δεν έχεις παρά να κάνεις κλικ πάνω στην κάρτα με τη συνταγή που σε ενδιαφέρει και να δεις τα υλικά που θα χρειαστείς, αλλά και πως θα την ετοιμάσεις.
Πάνω στην κάρτα αναγράφεται το κόστος του γεύματος για τέσσερις μερίδες και οι θερμίδες….
