weather-icon °C AΘΗΝΑ
,

Ποια είναι τα fitness μυστικά της Elle McPherson; Τι τρώει; Πως γυμνάζεται;

Ποια είναι τα fitness μυστικά της Elle McPherson; Τι τρώει; Πως γυμνάζεται;

Σε κάθε της εμφάνιση κόβει την ανάσα… Tι κι αν είναι 47 ετών σήμερα; Το super model εξακολουθεί να είναι «το Σώμα»! The Body λοιπόν είναι ο χαρακτηρισμός της Elle Mcpherson και όχι άδικα! Ποια είναι όμως τα μυστικά της; Κάνει κάποια ειδική διατροφή; Τι πρόγραμμα γυμναστικής ακολουθεί;

Ψύχη και σώμα σε ισορροπία
H Elle δεν έχει μόνο στο  μυαλό της πως θα χάσει κιλά. “Έχω μια πιο συνολική εικόνα για την υγεία και δεν με απασχολεί απλά η απώλεια βάρους. Θα πρέπει να είναι ένας συνδυασμός φυσικής, συναισθηματικής και πνευματικής φροντίδας. Έχει να κάνει με το να ακούς το σώμα σου” αναφέρει η ίδια σε συνέντευξή της.

“Κάποιες φορές νιώθω ότι θέλω γυμναστική, οπότε τρέχω. Κάποιες φορές αισθάνομαι ότι πρέπει να κάνω διαλογισμό, άλλες να χορέψω μαζί με τα παιδιά μου και τέλος πως πρέπει να απολαύσω ένα καλό γεύμα!”

“Απολαμβάνω τόσο πολύ το φαγητό, για να εγκαταλείψω τα αγαπημένα μου πιάτα μόνο και μόνο επειδή βρίσκομαι σε αυστηρό πρόγραμμα διατροφής” λέει η Elle για να ξεκαθαρίσει πως δεν έχει μπει ποτέ σε διαδικασία εξαντλητικής δίαιτας.

Ποιο είναι το πρόγραμμα διατροφής της; Το πρόγραμμα γυμναστικής της; O personal trainer της Εlle μας δίνει τα μυστικά της. Διαβάστε τα στο TLIFE

#TAGS MM