weather-icon °C AΘΗΝΑ
,

Πώς διατηρεί το σώμα της η Jennifer Aniston; Βρήκαμε τη δίαιτά της

Πώς διατηρεί το σώμα της η Jennifer Aniston; Βρήκαμε τη δίαιτά της | Newsit.gr

Μια ακόμη δίαιτα που προκάλεσε ποικίλες αντιδράσεις, μιας και τα έβαλε με την φιλοσοφία όλων των προγραμμάτων διατροφής μέχρι σήμερα. Ο καθηγητής Barry Sears, πρώην ερευνητής βιοτεχνολογίας στην Μασαχουσέτη και συγγραφέας μαζί με τον Bill Lawren, υπόσχεται πως η δίαιτα The Zone είναι το Α και το Ω της υγιεινής ζωής και διατροφής.

Όπως και να έχει η διάσημη Αμερικανίδα ηθοποιός Jennifer Aniston φαίνεται πως εμπιστεύεται απόλυτα την δίαιτα Zone και την συνδυάζει με yoga και pilates.

Το νέο στοιχείο στη διατροφή αυτή είναι πως δεν απαιτείται η μείωση, αλλά η κατανάλωση διαφορετικού τύπου θερμίδων στην διατροφή. Η δίαιτα κάνει μια πρωτότυπη διάκριση των υδατανθράκων σε «καλούς» και «κακούς», διαχωρίζοντας σαφώς την λογική της από τις κλασικές δίαιτες που ακολούθησες έως σήμερα. Σε γενικές γραμμές η δίαιτα αυτή είναι πολύ πιο πλούσια σε πρωτεΐνες και λιπαρά από τις παραδοσιακές δίαιτες. Ευτυχώς για όσους είναι λάτρεις των γλυκών, ο Barry Sears προτείνει να τρως παγωτό πλούσιο σε λιπαρά.

Τι μπορείς να φας και τι όχι;

#TAGS MM