weather-icon °C AΘΗΝΑ
,

Τα φρούτα του καλοκαιριού και οι πιο light συνταγές που θα ικανοποιήσουν τον ουρανίσκο σου!

Τα φρούτα του καλοκαιριού και οι πιο light συνταγές που θα ικανοποιήσουν τον ουρανίσκο σου! | Newsit.gr

Κι όμως, ακόμα κι αν δεν συμπαθείς τα φρούτα γενικότερα, το καλοκαίρι τα βλέπεις με άλλο μάτι. Είναι δροσιστικά και τα τραβάει η όρεξή σου… Καρπούζι, πεπόνι, κεράσια, ροδάκινα… Περιέχουν πολύ νερό, θρεπτικές αξίες και είναι ο καλύτερος τρόπος να περιποιηθείς τον εαυτό σου. 

Πόσες θερμίδες όμως έχει το καθένα; Υπάρχουν έξυπνοι και γευστικοί τρόποι να τα απολαύσεις; Το TLIFE έψαξε και σου βρήκε light συνταγές με βασικό συστατικό τα καλοκαιρινά φρούτα που θα ικανοποιήσουν τον ουρανίσκο σου, αλλά και τη ζυγαριά σου! Κάνε κλικ επάνω στην κάρτα με τη συνταγή που σε ενδιαφέρει και βρες τον τρόπο να την ετοιμάσεις…

Η διαιτολόγος διατροφολόγος Έφη Καφετζή σου δίνει παράλληλα και τις πληροφορίες για τα θρεπτικά συστατικά κάθε καλοκαιρινού φρούτου και σε τι μπορεί να σε ωφελήσει.

#TAGS MM