Είναι το πιο κουραστικό πράγμα για όσες θέλουν να ξεκινήσουν διατροφή. Δεν φτάνει που πρέπει να προσέξεις αυτό που θα φας, θα πρέπει να μαγειρέψεις διαφορετικά φαγητά για εσένα και διαφορετικά για τους αγαπημένους σου. Για αυτό και εμείς ζητήσαμε από τη διαιτολόγο να μας δώσει μια δίαιτα με φαγητά που κάνει μια γυναίκα στο σπίτι. Μια ΑΠΛΗ δίαιτα δηλαδή…
Ετοίμασε κοτόπουλο με πατάτες, ρεβύθια, αυγά μάτια ή μοσχάρι κοκκινιστό και δες τη ζυγαριά να πέφτει μέχρι και 3 κιλά σε δύο εβδομάδες. Η Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος Έρικα Νταουτίδου σου δίνει μια πανεύκολη δίαιτα, αλλά και συμβουλές για να την ακολουθήσεις με επιτυχία.