Διάβασες καλά τα μυστικά του αδυνατίσματος… Βρήκες και το κατάλληλο πρόγραμμα διατροφής και έγινε το θαύμα! Έχασες τα κιλά που ήθελες και είσαι πανευτυχής! Τι συμβαίνει όμως και οι περισσότερες γυναίκες παίρνουν και πάλι πίσω τα “χαμένα” κιλά; Τι κάνεις λάθος και πάνε “στράφι” οι κόποι σου; Μάθε πότε η συντήρηση μετά τη δίαιτα στέφεται από επιτυχία και τι δεν πρέπει να κάνεις αν θέλεις να μην πάρεις πίσω ούτε γραμμάριο.
“Ενώ στόχος πολλών ατόμων είναι να χάσουν βάρος, λίγοι είναι αυτοί που θα δώσουν βαρύτητα στη διατήρηση της απώλειας αυτής” εξηγεί η διαιτολόγος διατροφολόγος Βίκυ Κατσαρού και σου δίνει όλες τις πληροφορίες που χρειάζεσαι για να μην υποπέσεις πάλι στο λεγόμενο “φαινόμενο γιογιό” (Κάνε κλικ εδώ για να μάθεις τι είναι ακριβώς)!
Μετά τη δίαιτα τι;