Αλλά, λίγοι γνωρίζουν ότι αυτά τα σχέδιά τους για αδυνάτισμα, όσο και αν είναι προς την σωστή κατεύθυνση, σαμποτάρονται από κάποιες συνήθειες και αποφάσεις που οι ίδιοι ακολουθούν καθημερινά.
Διαβάστε περισσότερα στο Iatropedia.gr.
Αδυνάτισμα: 4 τρόποι που κάνετε σαμποτάζ στον εαυτό σας
Περάσαμε ήδη το μέσον του καλοκαιριού και ήδη χιλιάδες άνθρωποι έχουν ξεκινήσει με όρεξη (…) και πείσμα να ακολουθούν πιστά κάποιο νέο πλάνο υγιεινής διατροφής και σωματικής άσκησης, με το οποίο σκοπεύουν να χάσουν τα περιττά κιλά και να βελτιώσουν την υγεία τους.
Αφρικανική σκόνη: Οδηγίες του υπουργείου Υγείας για το πως να προφυλαχτείτε
Διατροφή για vegans και vegeterians: 5 τροφές που μπορείτε να φάτε για να πάρετε πρωτεΐνη
Κατάθλιψη: Τα 7 κρίσιμα σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσετε
Δίαιτα Keto και δίαιτα Atkins: Οι διαφορές και ποιά είναι καλύτερα να ακολουθήσετε
Υγεία Τελευταίες ειδήσεις