Ειδήσεις ΤΖΟΚΕΡ· ΣΕΙΣΜΟΣ· ΟΜΠΑΜΑ· ΤΕΛΗ ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑΣ 2017 Συννεφιά 10 Αθήνα Αναλυτικά

Η ελληνική διατροφή «ασπίδα» για τον καρκίνο του δέρματος

Η ελληνική διατροφή «ασπίδα» για τον καρκίνο του δέρματος
Διαδώστε αυτό το άρθρο

 

Επιλογή κατηγορίας

Τελευταία ενημέρωση: 03.10.2012 | 08:52

Αυτό είναι το συμπέρασμα έρευνας που έγινε στην Αυστραλία.

Σύμφωνα με την έρευνα στην ελληνική διατροφή οφείλεται και το γεγονός ότι οι Έλληνες παρουσιάζουν χαμηλότερα ποσοστά μελανώματος από τους Αυστραλούς.

Η ομογενής, επικεφαλής της Σχολής Διαιτολογίου και Διατροφής του πανεπιστημίου Λα Τρομπ της Μελβούρνης, Κάθριν Ιτσιόπουλος, εξέφρασε την ικανοποίησή της για τα πορίσματα της έρευνας και για το γεγονός ότι αυτή η έρευνα λαμβάνεται υπόψη και στον σχεδιασμό της διατροφής των παιδιών.

Εξάλλου, ανάλογη έρευνα για τη μεσογειακή διατροφή έγινε και από το πανεπιστήμιο του Τελ Αβιβ και τα πορίσματά της παρουσιάστηκαν σε διεθνές συνέδριο στο Σίδνεϊ.

Όπως εξήγησε η δρ Νίβα Σαφίρα, η υιοθέτηση διατροφικών συνηθειών που ταιριάζουν στο πρότυπο της μεσογειακής δατροφής παίζει προστατευτικό ρόλο και μειώνει τον κίνδυνο για ανάπτυξη του καρκίνου του δέρματος.

«Η μεσογειακή δίαιτα μας παρέχει μέσα από μία ποικιλία τροφίμων (κραμβοειδή λαχανικά, ντομάτες, σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, εσπεριδοειδή φρούτα, φρέσκα βότανα, κρασί, ελαιόλαδο) πολύτιμα βιοδραστικά μόρια με ισχυρές αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις δράσεις, που συμμετέχουν στη θωράκιση του οργανισμού μας έναντι του καρκίνου του δέρματος» είπε η Δρ. Σαφίρα και πρόσθεσε:

«Η συστηματική κατανάλωση φρούτων, λαχανικών και βοτάνων καθώς και ψαριών πλούσιων σε ω-3 λιπαρά οξέα δίνει τέτοια προστασία ικανή να μειώσει στο μισό τον κίνδυνο για την ανάπτυξη αυτού του καρκίνου. Ενδεικτικά, τα εσπεριδοειδή φρούτα αποτελούν κύριες πηγές β-κρυπτοξανθίνης, τα καρότα είναι πλούσια σε β-καροτένιο, και όλα μαζί το δενδρολίβανο, το φασκόμηλο, τα κραμβοειδή και τα σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά αποτελούν πλούσιες πηγές σε πολυφαινόλες, ουσίες γνωστές για τις αντικαρκινικές τους ιδιότητες».

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Ελληνική Μεσογειακή Διατροφή: Η άϋλη πολιτιστική μας κληρονομιά

Η κρίση οδηγεί τους Έλληνες στο ρύζι και τα όσπρια

Μεσογειακή διατροφή, για να ζήσετε 100 χρόνια

 




   Διαδώστε αυτό το άρθρο
iconΣχετικά άρθρα
  1. Υπέρταση και καρκίνος του παχέος εντέρου: Το ταπεινό μυρωδικό που σας προστατεύει Υπέρταση και καρκίνος του παχέος εντέρου: Το ταπεινό μυρωδικό που σας προστατεύει
  2. Αγαπημένη εκπομπή επιστρέφει στην ελληνική τηλεόραση! Αγαπημένη εκπομπή επιστρέφει στην ελληνική τηλεόραση!
  3. Black Friday: Ελάχιστοι ψώνισαν – Απογοητευμένοι από τις προσφορές οι καταναλωτές Black Friday: Ελάχιστοι ψώνισαν – Απογοητευμένοι από τις προσφορές οι καταναλωτές
close button

Κάντε Like: Newsit.gr στο Facebook