Ειδήσεις SURVIVOR· ΤΖΟΚΕΡ· ΣΕΙΣΜΟΣ· ΚΑΙΡΟΣ· ΤΖΟΚΕΡ ΚΛΗΡΩΣΗ Λιακάδα 11 Αθήνα ΚΑΙΡΟΣ

Iatropedia.gr: Δεν μπορείς να κοιμηθείς; Έχεις αϋπνία;

Iatropedia.gr: Δεν μπορείς να κοιμηθείς; Έχεις αϋπνία;
Διαδώστε αυτό το άρθρο

 

Επιλογή κατηγορίας

Τελευταία ενημέρωση: 06.10.2011 | 15:12
Πρώτη δημοσίευση: 06.10.2011 | 15:12

Ένας καλός ύπνος λένε οι επιστήμονες είναι ότι το καλύτερο για την φυσική και ψυχική διάθεσή μας. Είναι το παν!

Τι κάνουμε όταν έχουμε αϋπνία; Έξυπνες συμβουλές την αντιμετώπισή της.

Αϋπνία είναι η επαναλαμβανόμενη δυσκολία να κοιμηθεί ένα άτομο ,η να παραμείνει κοιμισμένο, ή να έχει καλή ποιότητα ύπνου, παρά τις κατάλληλες προϋποθέσεις.

Τα παραπάνω μπορεί να οδηγήσουν σε κάποια μορφή μείωσης των επιδόσεων ή της ευεξίας μας κατά τη διάρκεια της ημέρας. Εάν αυτό συμβαίνει τακτικά ή για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε έχουμε την χρόνια αϋπνία.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΟ www.iatropedia.com




   Διαδώστε αυτό το άρθρο
iconΣχετικά άρθρα
  1. Γάλα γαϊδούρας: Τα οφέλη του για την υγεία σας – Γιατί θεωρείται υπερτροφή Γάλα γαϊδούρας: Τα οφέλη του για την υγεία σας – Γιατί θεωρείται υπερτροφή
  2. Τι λέει η Βίκυ Σταμάτη για την επιστροφή του Άκη Τσοχατζόπουλου στη φυλακή Τι λέει η Βίκυ Σταμάτη για την επιστροφή του Άκη Τσοχατζόπουλου στη φυλακή
  3. Αυτά είναι τα μέλη της Εξεταστικής Επιτροπής για την Υγεία Αυτά είναι τα μέλη της Εξεταστικής Επιτροπής για την Υγεία