Ειδήσεις ΤΖΟΚΕΡ· ΣΕΙΣΜΟΣ· ΚΑΙΡΟΣ ΑΘΗΝΑ· ΟΣΚΑΡ 2017· ΜΠΛΟΚΑ ΑΓΡΟΤΩΝ Λίγα Σύννεφα 7 Αθήνα ΚΑΙΡΟΣ

Iatropedia.gr: Δεν μπορείς να κοιμηθείς; Έχεις αϋπνία;

Iatropedia.gr: Δεν μπορείς να κοιμηθείς; Έχεις αϋπνία;
Διαδώστε αυτό το άρθρο

 

Επιλογή κατηγορίας

Τελευταία ενημέρωση: 06.10.2011 | 15:12
Πρώτη δημοσίευση: 06.10.2011 | 15:12

Ένας καλός ύπνος λένε οι επιστήμονες είναι ότι το καλύτερο για την φυσική και ψυχική διάθεσή μας. Είναι το παν!

Τι κάνουμε όταν έχουμε αϋπνία; Έξυπνες συμβουλές την αντιμετώπισή της.

Αϋπνία είναι η επαναλαμβανόμενη δυσκολία να κοιμηθεί ένα άτομο ,η να παραμείνει κοιμισμένο, ή να έχει καλή ποιότητα ύπνου, παρά τις κατάλληλες προϋποθέσεις.

Τα παραπάνω μπορεί να οδηγήσουν σε κάποια μορφή μείωσης των επιδόσεων ή της ευεξίας μας κατά τη διάρκεια της ημέρας. Εάν αυτό συμβαίνει τακτικά ή για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε έχουμε την χρόνια αϋπνία.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΟ www.iatropedia.com




   Διαδώστε αυτό το άρθρο
iconΣχετικά άρθρα
  1. Τι λένε οι ψυχολόγοι για όσους μιλάνε συχνά στον εαυτό τους… Τι λένε οι ψυχολόγοι για όσους μιλάνε συχνά στον εαυτό τους…
  2. «Έχω καταστρέψει ολόκληρη παράσταση για χάρη ενός έρωτα! Ο πατέρας μου γάμ…ε τη ζωή και την υγεία του για τον έρωτα»! «Έχω καταστρέψει ολόκληρη παράσταση για χάρη ενός έρωτα! Ο πατέρας μου γάμ…ε τη ζωή και την υγεία του για τον έρωτα»!
  3. Ένταση ξύλο και λιποθυμίες στο υπουργείο Υγείας! - Ντου των εργαζομένων στα νοσοκομεία [pics, vid] Ένταση ξύλο και λιποθυμίες στο υπουργείο Υγείας! - Ντου των εργαζομένων στα νοσοκομεία [pics, vid]
close button

Κάντε Like: Newsit.gr στο Facebook