Ειδήσεις ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΕΣ 2017· SURVIVOR· ΤΖΟΚΕΡ· ΣΕΙΣΜΟΣ· ΚΑΙΡΟΣ Λιακάδα 25 Αθήνα ΚΑΙΡΟΣ

Iatropedia.gr: Δεν μπορείς να κοιμηθείς; Έχεις αϋπνία;

Iatropedia.gr: Δεν μπορείς να κοιμηθείς; Έχεις αϋπνία;
Διαδώστε αυτό το άρθρο

 

Επιλογή κατηγορίας

Τελευταία ενημέρωση: 06.10.2011 | 15:12
Πρώτη δημοσίευση: 06.10.2011 | 15:12

Ένας καλός ύπνος λένε οι επιστήμονες είναι ότι το καλύτερο για την φυσική και ψυχική διάθεσή μας. Είναι το παν!

Τι κάνουμε όταν έχουμε αϋπνία; Έξυπνες συμβουλές την αντιμετώπισή της.

Αϋπνία είναι η επαναλαμβανόμενη δυσκολία να κοιμηθεί ένα άτομο ,η να παραμείνει κοιμισμένο, ή να έχει καλή ποιότητα ύπνου, παρά τις κατάλληλες προϋποθέσεις.

Τα παραπάνω μπορεί να οδηγήσουν σε κάποια μορφή μείωσης των επιδόσεων ή της ευεξίας μας κατά τη διάρκεια της ημέρας. Εάν αυτό συμβαίνει τακτικά ή για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε έχουμε την χρόνια αϋπνία.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΟ www.iatropedia.com




   Διαδώστε αυτό το άρθρο