Η έλλειψη ύπνου μπορεί να μειώσει την παραγωγή μιας ορμόνης, που ελέγχει το αίσθημα του κορεσμού, ενώ παράλληλα ενισχύει μια άλλη ορμόνη που ανοίγει την όρεξη.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΟ www.iatropedia.com
Να κοιμάστε 6 ώρες για να να χάσετε κιλά – Ο ύπνος αδυνατίζει
Εάν δεν κοιμάστε πολύ και έχετε και τα παραπανίσια κιλάκια σας, τότε ξεκινήστε να κοιμάστε περισσότερο.
Γιατί χρειάζεστε βιταμίνη D3 και σε ποιες τροφές μπορείτε να την βρείτε
Σύνδρομο Turner: Τι είναι και γιατί εμφανίζεται στα κορίτσια
Τα αντιβιοτικά δεν είναι αποτελεσματικά σε ορισμένες λοιμώξεις του κατώτερου αναπνευστικού συστήματος
Πώς μπορούν να διατηρηθούν περισσότερο τα φρούτα χωρίς να πιάσουν μούχλα
Υγεία Τελευταίες ειδήσεις