Ειδήσεις ΤΖΟΚΕΡ· ΣΕΙΣΜΟΣ· ΟΑΕΔ· ΤΕΛΗ ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑΣ 2017 4 Αθήνα Αναλυτικά

Να κοιμάστε 6 ώρες για να να χάσετε κιλά - Ο ύπνος αδυνατίζει

Να κοιμάστε 6 ώρες για να να χάσετε κιλά - Ο ύπνος αδυνατίζει
Διαδώστε αυτό το άρθρο

 

Επιλογή κατηγορίας

Τελευταία ενημέρωση: 14.05.2012 | 08:04
Πρώτη δημοσίευση: 14.05.2012 | 08:04

Εάν δεν κοιμάστε πολύ και έχετε και τα παραπανίσια κιλάκια σας, τότε ξεκινήστε να κοιμάστε περισσότερο.

Η έλλειψη ύπνου μπορεί να μειώσει την παραγωγή μιας ορμόνης, που ελέγχει το αίσθημα του κορεσμού, ενώ παράλληλα ενισχύει μια άλλη ορμόνη που ανοίγει την όρεξη.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΟ www.iatropedia.com



   Διαδώστε αυτό το άρθρο
iconΣχετικά άρθρα
  1. Τι αποκαλύπτουν για την υγεία σας αυτά τα σημάδια στα μάτια Τι αποκαλύπτουν για την υγεία σας αυτά τα σημάδια στα μάτια
  2. Πόσες θερμίδες αντιστοιχούν σε 1 κιλό – Ο στόχος για απώλεια βάρους 2 κιλά/μήνα Πόσες θερμίδες αντιστοιχούν σε 1 κιλό – Ο στόχος για απώλεια βάρους 2 κιλά/μήνα
  3. Πώς συνδέονται μακροζωία και αισιοδοξία – Τι ισχύει ειδικά με τις γυναίκες Πώς συνδέονται μακροζωία και αισιοδοξία – Τι ισχύει ειδικά με τις γυναίκες
close button

Κάντε Like: Newsit.gr στο Facebook