Παρασκευή, 10 Μαΐ
17oC Αθήνα

Νερό: Πόσο πρέπει να πίνετε – Μεταβολισμός και απώλεια βάρους (σχεδιάγραμμα)

Νερό: Πόσο πρέπει να πίνετε – Μεταβολισμός και απώλεια βάρους (σχεδιάγραμμα)

Υπάρχουν πολλές διαφορετικές απόψεις σχετικά με το πόσο νερό θα πρέπει να πίνουμε κάθε μέρα. Οι ειδικοί συνήθως συνιστούν 8 ποτήρια την ημέρα, κάτι που ισούται με περίπου 2 λίτρα.

Ωστόσο, υπάρχουν και άλλες απόψεις που λένε ότι είμαστε πάντα στα “πρόθυρα της αφυδάτωσης” και ότι πρέπει να πίνουμε νερό συνεχώς όλη την ημέρα… ακόμα και όταν δεν είμαστε διψασμένοι.
Διαβάστε περισσότερα στο Iatropedia.gr.

Υγεία Τελευταίες ειδήσεις

Σχολιάστε