Σάββατο, 20 Απρ.
14oC Αθήνα

Ποια είναι τα πιο σημαντικά Ω-3 λιπαρά οξέα – Σε ποιες τροφές θα τα βρείτε

Ποια είναι τα πιο σημαντικά Ω-3 λιπαρά οξέα – Σε ποιες τροφές θα τα βρείτε

Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι απαραίτητο είδος λιπαρών για τον οργανισμό, επειδή έχει αποδειχτεί μέσα από αλλεπάλληλες έρευνες ότι έχει πολλά οφέλη για την υγεία του ανθρώπου. Ωστόσο, δεν είναι όλα τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα ίσα μεταξύ τους.

Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα δεν μπορούν να παραχθούν από το σώμα και θα πρέπει να τα πάρετε από τη διατροφή. Αυτός είναι ο λόγος που ονομάζονται “απαραίτητα λιπαρά οξέα”.
Διαβάστε περισσότερα στο Iatropedia.gr

 

Υγεία Τελευταίες ειδήσεις

Σχολιάστε