Ειδήσεις ΤΖΟΚΕΡ· ΣΕΙΣΜΟΣ· ΟΑΕΔ· ΤΡΑΜΠ· ΙΤΑΛΙΑ Λίγα Σύννεφα 7 Αθήνα ΚΑΙΡΟΣ

Ποια φαγητά προκαλούν κατάθλιψη στις γυναίκες

Ποια φαγητά προκαλούν κατάθλιψη στις γυναίκες
(ΦΩΤΟ EUROKINISSI)
Διαδώστε αυτό το άρθρο

 

Επιλογή κατηγορίας

Τελευταία ενημέρωση: 14.01.2010 | 12:16
Πρώτη δημοσίευση: 14.01.2010 | 12:16

Οι γυναίκες που πάσχουν από κατάθλιψη και άγχος μάλλον πρέπει να κοιτάξουν το... πιάτο τους λένε τώρα Αυστραλοί επιστήμονες.
 

Μία δίαιτα που θα αποτελείται κυρίως από λαχανικά, φρούτα, τρόφιμα ολικής αλέσεως, γαλακτοκομικά με χαμηλά λιπαρά και άπαχο κρέας και σπανίως επεξεργασμένα τρόφιμα και γλυκά βοηθάει τον οργανισμό βιολογικά αλλά και ψυχικά.

Αντίθετα όταν οι επιστήμονες αξιολόγησαν με ποιο τρόπο μπορεί να συνδέεται η διατροφή με τις διαταραχές της διάθεσης, διαπίστωσαν ότι η "δυτική" δίαιτα- κυρίως χάμπουργκερ, λευκό ψωμί, πίτσα, πατατάκια, γάλα με άρωμα, μπύρα και τρόφιμα με μεγάλη περιεκτικότητα ζάχαρης-συνδέεται με την πιθανότητες πάνω από 50% εμφάνισης διαταραχών της διάθεσης.
 


   Διαδώστε αυτό το άρθρο
iconΣχετικά άρθρα
  1. One night stand: Πώς το αντιμετωπίζουν οι άντρες και πώς οι γυναίκες… One night stand: Πώς το αντιμετωπίζουν οι άντρες και πώς οι γυναίκες…
  2. Λάρισα: Νέα δομή σίτισης που θα καλύπτει πάνω από 1.000 πολίτες Λάρισα: Νέα δομή σίτισης που θα καλύπτει πάνω από 1.000 πολίτες
  3. Η επιβράβευση των τζιχαντιστών στον μακελάρη! Του έστειλαν 3 γυναίκες στο κρησφύγετο! Η επιβράβευση των τζιχαντιστών στον μακελάρη! Του έστειλαν 3 γυναίκες στο κρησφύγετο!
close button

Κάντε Like: Newsit.gr στο Facebook