Ειδήσεις ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΕΣ 2017· SURVIVOR· ΤΖΟΚΕΡ· ΣΕΙΣΜΟΣ· ΚΑΙΡΟΣ Συννεφιά 35 Αθήνα ΚΑΙΡΟΣ

Τι μπορείτε να πίνετε πριν τον ύπνο για να αντιμετωπίσετε τις αϋπνίες

Τι μπορείτε να πίνετε πριν τον ύπνο για να αντιμετωπίσετε τις αϋπνίες
Διαδώστε αυτό το άρθρο

 

Επιλογή κατηγορίας

Τελευταία ενημέρωση: 10.10.2012 | 06:36

Ένα από τα σοβαρότερα προβλήματα που αντιμετωπίζει ο σύγχρονος άνθρωπος, είναι οι αϋπνίες και η έλλειψη ύπνου γενικότερα.

Οι γρήγοροι ρυθμοί και το άγχος σε συνδυασμό με την έλλειψη ύπνου, ή με έναν κακό ύπνο,καταπονούν τον οργανισμό, και δίχως καν να το καταλάβουμε, μετά από λίγο καιρό, νιώθουμε καθημερινά, όλο και πιο κουρασμένοι. Κάποια στιγμή και δεν υπερβάλλουμε, άνθρωποι με αϋπνία, ή με έλλειψη ύπνου, εμφανίζονται την ημέρα να κοιμούνται όρθιοι, γιατί ο οργανισμός τους πια δεν αντέχει. Τι μπορεί να μας βοηθήσει όμως για ένα καλό και ξεκούραστο ύπνο;....

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΟ www.iatropedia.com



   Διαδώστε αυτό το άρθρο