Μήπως έχεις αντιληφθεί ότι κάποια φίλη σου είναι συνέχεια πεσμένη; Μήπως σου περνάει από το μυαλό ότι έχει κατάθλιψη; Η ψυχολόγος Ιωάννα Νικολάτου εξηγεί τι πρέπει να κάνεις…
Κατάθλιψη, καταθλιπτικά συμπτώματα, καταθλιπτικός… Λέξεις που αρχίζουν να γίνονται όλο και πιο συχνές στο καθημερινό μας λεξιλόγιο. Ποια είναι όμως η εικόνα ενός ανθρώπου που έχει κατάθλιψη; Πώς μπορούμε να τον αναγνωρίσουμε και να τον βοηθήσουμε;
ΤΣΕΚΑΡΕ ΤΑ ΣΗΜΑΔΙΑ
Αρχικά, θα πρέπει να διευκρινιστεί ότι η κατάθλιψη είναι μία «ύπουλη» κατάσταση, καθώς είναι δύσκολα αναγνωρίσιμη από αυτόν που πάσχει. Συνήθως, γίνεται αντιληπτό από τους γύρω ανθρώπους που συναναστρέφονται το άτομο με τα καταθλιπτικά συμπτώματα και τον παροτρύνουν για θεραπεία.
-Το κυριότερο που παρατηρεί κάποιος σε ένα καταθλιπτικό ασθενή είναι η αλλαγή στη διάθεσή του. Δεν έχει όρεξη να κάνει πράγματα που έκανε στο παρελθόν, δεν έχει διάθεση να συναναστραφεί κόσμο, δείχνει στενοχωρημένος και «σαν να βαριέται» συνέχεια, «είναι πεσμένος».
-Επιπλέον, παρατηρούνται αλλαγές στην όρεξη του για φαγητό, είτε υπερβολική όρεξη είτε πολύ μειωμένη.
-Αλλαγές στον ύπνο του ατόμου.
-Αισθάνεται κουρασμένος ενώ μπορεί να μην έκανε τίποτα όλη μέρα.
-Δυσκολίες στη μνήμη και στη συγκέντρωση.
-Αίσθημα αναξιότητας και ενοχής.
-Σκέψεις αυτοκτονίας ή αυτοκαταστροφής γενικά.
ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ