Πέμπτη, 25 Απρ.
21oC Αθήνα

Απίστευτο: Το τεστ με το κουτάλι για να δείτε αν σας λείπει… ύπνος! [vid]

Απίστευτο: Το τεστ με το κουτάλι για να δείτε αν σας λείπει… ύπνος! [vid]

Ο ανεπαρκής ύπνος μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες για την υγεία όπως αυξημένο κίνδυνο για καρδιακή νόσο, νεφροπάθειας, υπέρταση, διαβήτη, παχυσαρκία και συναισθηματικές διαταραχές.

Αν και η στέρηση του ύπνου εκτιμάται ότι επηρεάζει έναν στους τρεις ανθρώπους, δεν διαγιγνώσκεται εύκολα. Το τεστ με το κουτάλι είναι μια πολύ απλή μέθοδος που χρησιμοποιείται για τη διάγνωση της στέρησης του ύπνου.

Το τεστ με το κουτάλι το επινόησε πριν πολλά χρόνια ο δρ Nathaniel Kleitman από το Πανεπιστήμιο του Σικάγο, ο οποίος έμεινε γνωστός στην ιστορία της ιατρικής ως ο “πατέρας της έρευνας για τον ύπνο”.

Διαβάστε περισσότερα στο Iatropedia.gr

Υγεία Τελευταίες ειδήσεις