weather-icon °C AΘΗΝΑ
,

Κάντε βαράκια μισή ώρα τη μέρα και διώξτε τον διαβήτη

Κάντε βαράκια μισή ώρα τη μέρα και διώξτε τον διαβήτη | Newsit.gr

Μια νέα έρευνα Αμερικάνων και Δανών επιστημόνων τονίζει ότι η τακτική άσκηση με βάρη μειώνει κατά περίπου ένα τρίτο την πιθανότητα εμφάνισης της νόσου.

Είναι η πρώτη φορά που μία έρευνα αναδεικνύει τον ρόλο της εξάσκησης με βαράκια για την προστασία από τον διαβήτη, καθώς μέχρι τώρα οι μελέτες είχαν εστιάσει στα σχετικά οφέλη της αεροβικής άσκησης, όπως το τρέξιμο ή το γρήγορο περπάτημα.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΟ www.iatropedia.com

#TAGS MM