weather-icon °C AΘΗΝΑ
,

Τι μπορείτε να πίνετε πριν τον ύπνο για να αντιμετωπίσετε τις αϋπνίες

Τι μπορείτε να πίνετε πριν τον ύπνο για να αντιμετωπίσετε τις αϋπνίες | Newsit.gr

Οι γρήγοροι ρυθμοί και το άγχος σε συνδυασμό με την έλλειψη ύπνου, ή με έναν κακό ύπνο,καταπονούν τον οργανισμό, και δίχως καν να το καταλάβουμε, μετά από λίγο καιρό, νιώθουμε καθημερινά, όλο και πιο κουρασμένοι. Κάποια στιγμή και δεν υπερβάλλουμε, άνθρωποι με αϋπνία, ή με έλλειψη ύπνου, εμφανίζονται την ημέρα να κοιμούνται όρθιοι, γιατί ο οργανισμός τους πια δεν αντέχει. Τι μπορεί να μας βοηθήσει όμως για ένα καλό και ξεκούραστο ύπνο;….

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΟ www.iatropedia.com

#TAGS MM