Υγεία

Πώς θα χάσετε 5 κιλά με περπάτημα – Αναλυτικό πρόγραμμα

Έχετε βαρεθεί/κουραστεί με το υπάρχον πρόγραμμα γυμναστικής σας; Ψάχνετε κάτι καινούργιο που θα σας βοηθήσει να χάσετε γρήγορα μερικά κιλά; Δείτε ένα εβδομαδιαίο πρόγραμμα που, αν το ακολουθήσετε, θα χάσετε αρκετά κιλά ενόψει… Πάσχα.

Πώς θα χάσετε 5 κιλά με περπάτημα – Αναλυτικό πρόγραμμα

Ένα απίθανο διάλυμα κάνει τα δόντια πιο αστραφτερά με το βούρτσισμα

Είναι γνωστό ότι αποτελεί υλικό με πολλές εφαρμογές και διαφορετικές χρήσεις, ενώ είναι φτηνό και υπάρχει σίγουρα σε κάθε σπίτι. Υπάρχουν έρευνες που πιστοποιούν την συμβολή του στην περιποίηση του δέρματος και των μαλλιών.

Ένα απίθανο διάλυμα κάνει τα δόντια πιο αστραφτερά με το βούρτσισμα

Καρκίνος του προστάτη: Συμπτώματα και πώς γίνεται η καλύτερη διάγνωση

Ο καρκίνος του προστάτη είναι η συχνότερη μορφή καρκίνου στους άνδρες. Όταν η ειδική εξέταση αίματος δείξει υψηλά επίπεδα του προστατικού αντιγόνου (PSA), τότε συνήθως οι γιατροί ζητούν τη διενέργεια βιοψίας με βοήθεια υπερήχων, μια διαδικασία που γίνεται με βελόνες μέσω των οποίων λαμβάνονται δείγματα από τον προστάτη.

Καρκίνος του προστάτη: Συμπτώματα και πώς γίνεται η καλύτερη διάγνωση

Πώς εκδηλώνεται σωματικά η κατάθλιψη: 9 συμπτώματα

Περισσότερο από απλά μια χρονική περίοδο μειωμένης ευδιαθεσίας, η κατάθλιψη δεν είναι αδυναμία, ούτε και κάτι που μπορεί ο ασθενής “απλά να την ξεπεράσει”. Η κατάθλιψη μπορεί να απαιτήσει μακροχρόνια θεραπεία. Αλλά μην αποθαρρύνεστε. Οι περισσότεροι άνθρωποι νιώθουν καλύτερα με φαρμακευτική αγωγή, ψυχολογική υποστήριξη ή και τα δύο.

Πώς εκδηλώνεται σωματικά η κατάθλιψη: 9 συμπτώματα

Οι 6 τροφές που καθαρίζουν καλύτερα τους πνεύμονες από τη νικοτίνη

Η νικοτίνη προκαλεί ταχεία αύξηση της πίεσης του αίματος και σοβαρές βλάβες στους πνεύμονες. Επιπλέον, ακόμη και αν κάποιος σταματήσει το κάπνισμα, η επίδραση της νικοτίνης μπορεί να διαρκέσει για χρόνια.

Οι 6 τροφές που καθαρίζουν καλύτερα τους πνεύμονες από τη νικοτίνη

Ποιος ο κίνδυνος με το πλαστικό μπουκάλι που το ξαναγεμίζετε πολλές φορές

Πολλοί από εμάς για λόγους ευκολίας κυρίως, αλλά και οικονομίας, δευτερευόντως, μπαίνουμε στον πειρασμό και ξαναχρησιμοποιούμε τα πλαστικά μπουκάλια, γεμίζοντάς τα και πάλι με νερό ή με άλλα υγρά που θέλουμε.

Ποιος ο κίνδυνος με το πλαστικό μπουκάλι που το ξαναγεμίζετε πολλές φορές

Τα 30 λεπτά/ημέρα που θα βελτιώσουν την υγεία σας

Η μελέτη διαπίστωσε ότι στην περίπτωση των γυναικών με καθιστική ζωή, τα τελομερή στις άκρες των χρωμοσωμάτων έχουν μικρότερο μήκος. Τα τελομερή (σαν τις πλαστικές άκρες στα κορδόνια των παπουτσιών) προστατεύουν το γενετικό υλικό από βλάβες και, όσο γερνάει κανείς, τόσο το μήκος τους μειώνεται.

Τα 30 λεπτά/ημέρα που θα βελτιώσουν την υγεία σας

Έρπης γεννητικών οργάνων: Νέο εμβόλιο δείχνει τεράστια ποσοστά επιτυχίας – Ποια τα συμπτώματα της νόσου

Ένα υπό ανάπτυξη εμβόλιο για τον ιό του έρπη των γεννητικών οργάνων (HSV2) εμφανίζει ισχυρή προστατευτική δράση σε ποσοστό έως 98% σε πειραματόζωα, όπως έδειξαν τα αποτελέσματα των προκλινικών δοκιμών σε χοίρους και μαϊμούδες.

Έρπης γεννητικών οργάνων: Νέο εμβόλιο δείχνει τεράστια ποσοστά επιτυχίας – Ποια τα συμπτώματα της νόσου

Άσθμα στα παιδιά: Πώς συνδέεται με την παιδική παχυσαρκία

Τα ασθματικά παιδιά κινδυνεύουν περισσότερο από παχυσαρκία έως την εφηβεία τους. Τα παιδιά αυτά έχουν κατά μέσο όρο 51% μεγαλύτερη πιθανότητα να γίνουν παχύσαρκα μέσα στην επόμενη δεκαετία, σε σχέση με τους συνομηλίκους τους χωρίς άσθμα.

Άσθμα στα παιδιά: Πώς συνδέεται με την παιδική παχυσαρκία

Οι Top-10 τροφές που «καθαρίζουν» τις αρτηρίες από την χοληστερόλη

Η υψηλή χοληστερόλη (LDL), η οποία είναι γνωστή και ως “κακή χοληστερόλη”, είναι μία από τις πιο βασικές αιτίες της αθηροσκλήρωσης, δηλαδή της συσσώρευσης σκληρής πλάκας στις αρτηρίες σας, η οποία οδηγεί σε στένωσή τους, εμποδίζει την ομαλή ροή του αίματος και καταλήγει συνήθως σε έμφραγμα του μυοκαρδίου ή άλλη σοβαρή καρδιακή νόσο ή εγκεφαλικό επεισόδιο.

Οι Top-10 τροφές που «καθαρίζουν» τις αρτηρίες από την χοληστερόλη

Κομπούτσα: Τα πάντα για τον ζυμομύκητα που «συμβάλλει στην απώλεια βάρους» – Θέλει μεγάλη προσοχή!

Η κομπούτσα (kombucha) είναι μία από τις πιο hot τάσεις στα ροφήματα για καλύτερη υγεία. Το ζυμωμένο τσάι είναι γνωστό εδώ και αιώνες, αλλά πρόσφατα έγινε πολύ δημοφιλές στις ΗΠΑ, επειδή φέρεται να ωφελεί πολύ την υγεία.

Κομπούτσα: Τα πάντα για τον ζυμομύκητα που «συμβάλλει στην απώλεια βάρους» – Θέλει μεγάλη προσοχή!