Υγεία

Κοιλιακό λίπος: Τα λάθη που κάνετε χωρίς να το ξέρετε και δεν χάνετε κιλά

Η περίσσεια κοιλιακού λίπους, ιδιαίτερα εκείνου που βρίσκεται βαθιά και περιβάλλει τα όργανά σας, είναι ένας προγνωστικός δείκτης καρδιακής νόσου, διαβήτη τύπου-2, αντίστασης στην ινσουλίνη και ορισμένων μορφών καρκίνου.

Κοιλιακό λίπος: Τα λάθη που κάνετε χωρίς να το ξέρετε και δεν χάνετε κιλά

Κολπική μαρμαρυγή: Όλα τα συμπτώματα, οι παράγοντες κινδύνου και οι κανόνες πρόληψης

Στην κολπική μαρμαρυγή, ο καρδιακός ρυθμός μπορεί να φτάσει ακόμα και πάνω από 140 παλμούς το λεπτό. Η κύρια διαφορά μεταξύ ενός κανονικού ρυθμού και της κολπικής μαρμαρυγής είναι ότι δεν μπορείτε να προβλέψετε πότε θα είναι ο επόμενος καρδιακός παλμός, καθώς υπάρχει ταυτόχρονα και αρρυθμία.

Κολπική μαρμαρυγή: Όλα τα συμπτώματα, οι παράγοντες κινδύνου και οι κανόνες πρόληψης

Φιλία, το φυσικό αναλγητικό: Πιο ανθεκτικοί στον πόνο, όσοι έχουν πολλούς φίλους!

Η φιλία μπορεί να λειτουργήσει καλύτερα και από αναλγητικό. Οι άνθρωποι που έχουν περισσότερους φίλους, συνήθως εμφανίζουν μεγαλύτερη αντοχή στο σωματικό πόνο, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα. Οι άνθρωποι που διαθέτουν μεγαλύτερα κοινωνικά δίκτυα, παράγουν στον οργανισμό τους περισσότερες ενδορφίνες, ουσίες που δρουν ως φυσικό αναλγητικό και εμπλέκονται γενικότερα στο κύκλωμα απόλαυσης-πόνου του εγκεφάλου.

φωτό αρχείου Eurokinissi

Τελικά, τι φταίει που δείχνουμε μεγαλύτεροι από την ηλικία μας;

Το αν κανείς δείχνει «φρέσκος» ή αντίθετα πρόωρα γερασμένος δεν είναι μόνο θέμα εμπειριών και περιβάλλοντος, αλλά και γονιδίων. Επιστήμονες από την Ολλανδία ανακάλυψαν το πρώτο γονίδιο που επηρεάζει το πόσο νέος φαίνεται κάποιος. Το γονίδιο MC1R ήταν, ήδη, γνωστό ότι κάνει έναν άνθρωπο να έχει κόκκινα μαλλιά και πολύ ανοιχτόχρωμο δέρμα, το οποίο είναι πιο επιρρεπές στις ρυτίδες και στη φθορά. Το ίδιο γονίδιο παίζει, επίσης, ρόλο στη φλεγμονή και στην επιδιόρθωση των βλαβών στο DNA.

Τελικά, τι φταίει που δείχνουμε μεγαλύτεροι από την ηλικία μας;

Πώς να βάψετε υγιεινά τα αυγά με φυσικές ουσίες, χωρίς χημικά

Μπορεί εδώ και χρόνια να κυκλοφορούν στο εμπόριο ειδικές βαφές για αυγά, οι οποίες δεν είναι τοξικές, αλλά δεν παύουν να είναι χημικές ουσίες που περνούν στο εσωτερικό του αυγού και στα χέρια των παιδιών, όταν καθαρίζουν τα αυγά.

Πώς να βάψετε υγιεινά τα αυγά με φυσικές ουσίες, χωρίς χημικά

Τσιγαρόβηχας: 6 κόλπα για άμεση αντιμετώπιση

Ο τσιγαρόβηχας είναι ένα σημάδι ότι κάτι δεν πάει καλά στον οργανισμό. Και το σώμα σας πάντα προσπαθεί να επιδιορθώσει τα όσα δεν πάνε καλά στον οργανισμό, όσο και αν εσείς δεν συνειδητοποιείτε (ή απλά δεν παραδέχεστε) ότι προκαλείτε πολλά προβλήματα με τις συνήθειές σας (κάπνισμα, κακή διατροφή, καθιστική ζωή κλπ).

Τσιγαρόβηχας: 6 κόλπα για άμεση αντιμετώπιση

Διαταραχή πρόσληψης τροφής στο παιδί: Ποιος ο ρόλος του σχολείου

Σύμφωνα με μια νέα βρετανο-σουηδική επιστημονική έρευνα, όσο περισσότερα κορίτσια έχει μια τάξη και όσο πιο μορφωμένοι είναι οι γονείς των μαθητών, τόσο αυξάνει ο κίνδυνος για διαταραχή πρόσληψης τροφής στα παιδιά.

Διαταραχή πρόσληψης τροφής στο παιδί: Ποιος ο ρόλος του σχολείου

Και όμως, αρκεί μόλις 1′ άσκησης την ημέρα – Τι ανακάλυψαν οι επιστήμονες

Οι άνθρωποι που δεν έχουν χρόνο ή όρεξη να ασκηθούν πολλή ώρα, αρκεί να κάνουν ένα λεπτό πολύ έντονης άσκησης, όπως να κάνουν ένα «σπριντ» ακόμη και στο ποδήλατο του γυμναστηρίου, πράγμα που ισοδυναμεί με 45 λεπτά ήπιας σωματικής άσκησης. Αυτό, τουλάχιστον, ισχυρίζονται καναδοί επιστήμονες.

Και όμως, αρκεί μόλις 1′ άσκησης την ημέρα – Τι ανακάλυψαν οι επιστήμονες

Τι σημαίνει να έχεις αγχώδη διαταραχή και τι μπορείς να κάνεις

Η αγχώδης διαταραχή δεν είναι πάντα εύκολο να προσδιοριστεί με ακρίβεια. Πώς μπορείτε να καταλάβετε εάν το καθημερινό σας άγχος έχει εξελιχθεί σε διαταραχή; Το άγχος έχει πολλές διαφορετικές μορφές, όπως κρίσεις πανικού, φοβίες και στρες.

Τι σημαίνει να έχεις αγχώδη διαταραχή και τι μπορείς να κάνεις

Εγκεφαλικό: Προσοχή στα πρώιμα σημάδια – Πώς μπορείτε να το προλάβετε!

Εγκεφαλικό επεισόδιο είναι μια οξεία νευρολογική δυσλειτουργία αγγειακής αιτιολογίας που προκαλείται όταν η παροχή του αίματος σε μία περιοχή του εγκεφάλου σταματήσει, οπότε τα εγκεφαλικά κύτταρα που δεν παίρνουν οξυγόνο πεθαίνουν. Ένα εγκεφαλικό επεισόδιο μπορεί να είναι ελαφρύ ή πολύ σοβαρό και τα αποτελέσματά του προσωρινά ή μόνιμα.

Εγκεφαλικό: Προσοχή στα πρώιμα σημάδια – Πώς μπορείτε να το προλάβετε!

Κιρσοί: 6 απλοί κανόνες για να μην φαίνονται στα πόδια σας

Κιρσοί είναι οι πρησμένες, ορατές φλέβες, που εμφανίζονται κυρίως στα πόδια, αλλά και σε άλλα σημεία του σώματος.
Οι κιρσοί συνήθως προκαλούνται από φλέβες που δεν υποστηρίζουν την επαρκή ροή αίματος, επιτρέποντας, έτσι, στο αίμα να συσσωρευθεί.

Κιρσοί: 6 απλοί κανόνες για να μην φαίνονται στα πόδια σας

Αυτό είναι το μάθημα που αγχώνει περισσότερο τα κορίτσια!

Καθώς πλησιάζουν οι πανελλαδικές εξετάσεις και το...αγχόμετρο πάει να σπάσει σε πολλούς μαθητές και γονείς, μια νέα διεθνής επιστημονική έρευνα δείχνει ότι σχεδόν σε όλο τον κόσμο τα κορίτσια έχουν σαφώς μεγαλύτερο άγχος για τα μαθηματικά από ό,τι τα συνομήλικα αγόρια.

Αυτό είναι το μάθημα που αγχώνει περισσότερο τα κορίτσια!