21:35 19.07.20 Μεταβολισμός: Με ποιες τροφές ανεβαίνει και πώς να τον μετρήσετε επιτόπου Ο μεταβολισμός σας βασίζεται στον Βασικό Μεταβολικό Ρυθμό (BMΡ), ο οποίος είναι ο αριθμός των θερμίδων που θα κάψετε ακόμα και αν μείνετε...
20:32 19.07.20 Από ποιον καρκίνο προστατεύουν τα αμύγδαλα και τι κάνουν σε χοληστερίνη και καρδιά Τα αμύγδαλα είναι καλή πηγή βιταμίνης-Ε, χαλκού, μαγνησίου και υψηλής ποιότητας πρωτεΐνης. Περιέχουν επίσης υψηλά επίπεδα υγιών ακόρεστων...
19:20 19.07.20 Φαλάκρα και τριχόπτωση: Προσοχή σε αυτό το συνήθειο στο ντους Η απώλεια μαλλιών επηρεάζει πολλούς άνδρες και, ενώ συχνά έχει γενετική/κληρονομική αιτία, μπορεί να φταίει και κάτι άλλο, που δεν το...
17:05 19.07.20 Χοληστερίνη: Τι να φάτε για να πέσει και ποια όρια να προσέχετε Η ολική χοληστερίνη του αίματος, επίσης γνωστή ως το επίπεδο της χοληστερόλης ορού, αξιολογείται ανάλογα με τον κίνδυνο της καρδιαγγειακής...
14:50 19.07.20 Πώς φαίνεται η έλλειψη σιδήρου που συνδέεται με την αναιμία Η αναιμία δεν αποτελεί νόσο, αφού είναι αποτέλεσμα ποικίλων ασθενειών. Χαρακτηρίζεται ως μια παθολογική κατάσταση στην οποία η συνολική...
13:11 19.07.20 Κικίλιας: Παίζουν ρώσικη ρουλέτα οι νέοι που νιώθουν άτρωτοι από τον κορονοϊό! «Θα με ανησυχούσε περισσότερο το να μην ανησυχούμε. Δεν υπάρχει χειρότερη εξέλιξη από τον εφησυχασμό, όταν ο κίνδυνος είναι ακόμη εδώ,...
12:35 19.07.20 6 αρχές για να μην μυρίζει άσχημα το σώμα σας από τον ιδρώτα Σας έχει τύχει ποτέ να αναρωτιέστε αν μυρίζει άσχημα ο ιδρώτας στο σώμα σας; Σίγουρα ναι, ειδικά τις πολύ ζεστές ημέρες που, μοιραία,...
12:07 19.07.20 Ιός Δυτικού Νείλου: Τι πρέπει να ξέρετε για συμπτώματα, μετάδοση και μέτρα προστασίας Με ανακοίνωσή του ο Εθνικός Οργανισμός Δημόσιας Υγείας (ΕΟΔΥ) αναφέρει πως διαγνώστηκαν ήδη τα πρώτα δύο εργαστηριακά επιβεβαιωμένα...
10:20 19.07.20 Πονοκέφαλος: Πώς συνδέεται με την ζέστη και τι είδους είναι ανάλογα με το πώς νιώθετε Αν αυτές τις μέρες έχετε πονοκεφάλους σχετικά πιο συχνά από ό,τι την υπόλοιπη χρονιά, αυτό μπορεί να οφείλεται στις καλοκαιρινές θερμοκρασίες. Αν...
08:05 19.07.20 Αναλυτικό πλάνο για σωστή διατροφή σε ηλικία 20, 30 και 40 χρόνων Η υγιεινή διατροφή έχει ορισμένους γενικούς κανόνες που ισχύουν για όλους, ανεξαρτήτως ηλικίας. Αλλά σε δεύτερο επίπεδο, υπάρχουν ορισμένα...
23:50 18.07.20 Πικάντικη έρευνα: Πόσοι και ποιοι ενδιαφέρονται για… τρίο Τα ερωτικά... τρίγωνα και άλλες μορφές ομαδικού σεξ γίνονται ολοένα και πιο προσιτά. Αυτό οφείλεται κυρίως στην εξάπλωση της σεξουαλικής...
21:35 18.07.20 Κράμπες: Τι υποδεικνύουν και τι να φάτε για να σας περάσουν Η καταπόνηση των μυών από την ενδεχόμενη αυξημένη σωματική άσκηση, η αφυδάτωση ιδίως κατά τις μέρες με αυξημένη θερμοκρασία, ή απλά...
19:20 18.07.20 Τι είναι το ξανθέλασμα στα μάτια και τι δείχνει για την υγεία σας Εάν παρατηρήσετε κάποιες μαλακές ή σκληρές κίτρινες κηλίδες στις εσωτερικές γωνίες των βλεφάρων σας, μπορεί να έχετε ξανθελάσματα....
17:05 18.07.20 Πίεση αίματος: Τι ισχύει με το αλάτι και τι με την ζάχαρη Η υπέρταση είναι εδώ και χρόνια στο επίκεντρο των μεθόδων ελέγχου μέσω της διατροφής για καλύτερη δημόσια υγεία. Αυτές οι μέθοδοι για...
14:50 18.07.20 Έχετε προσωπικότητα τύπου Α, ή τύπου Β; Πώς θα το καταλάβετε… Μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε τη δεκαετία του 1950 συνέδεσε επιστημονικά δύο βασικούς τύπους προσωπικότητας (Α και Β) με την πιθανότητα...
12:35 18.07.20 Αχρωματοψία: Κάντε ένα τεστ από τον υπολογιστή σας Υπάρχουν διάφοροι τύποι κληρονομικής αχρωματοψίας. Η κανονική όραση χρωμάτων χρησιμοποιεί και τους τρεις τύπους φωτός σωστά και είναι...