“Βράδυ είναι, θα φάω μόνο μια σαλάτα!” σκέφτεσαι… Ξεκίνησες δίαιτα για δεύτερη φορά, αφού την προηγούμενη τα παράτησες στις 3 μέρες. Κι είναι κι εκείνο το γλυκό που σου έφεραν προχθές. Σαν να σε φωνάζει από το ψυγείο. Υποκύπτεις… Πέφτεις με μανία στην τούρτα. Τρώς ένα κομμάτι. Μετά από λίγο και δεύτερο… Και τρίτο… Αμέσως σε πιάνουν τύψεις. Δεν μπορείς και να αναπνεύσεις καλά. Η διάθεσή σου χειροτερεύει. Τρως όμως λίγο ακόμα. Δεν συγκρατείσαι. Είσαι έρμαιο της γεύσης. Υπόσχεσαι στον εαυτό σου ότι αύριο θα φας μόνο φρούτα και λαχανικά. Κι όμως… Δεν…
Μήπως στηρίζεις τα προβλήματά σου στο φαγητό; Μήπως είναι ένα μυστικό που δεν μοιράζεσαι; Πότε ήταν η τελευταία φορά που θυμάσαι τον εαυτό σου να μην προσπαθεί να κάνει δίαιτα; Ας μιλήσουμε για την αδηφαγική διαταραχή!
“Μήπως οι παραπάνω σκέψεις σας θυμίζουν κάτι από την ζωή σας; Προσωπικά, πιστεύω ότι δεν υπάρχει γυναίκα που να μην έχει ζήσει έστω και μία φορά αυτή την κατάσταση” εξηγεί η διαιτολόγος Ιωάννα Κοντολέ.
“Όταν ο αδιάκοπος κύκλος απώλειας ελέγχου με το φαγητό και τύψεων έχει εγκαθιδρυθεί για ένα μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε μιλάμε για ύπαρξη μίας πολύ συχνής διατροφικής διαταραχής, της αδηφαγικής διαταραχής ή αλλιώς binge eating disorder συμπληρώνει η διαιτολόγος!
